Чтение снижает уровень стресса

JayS

Недавно английские ученые решили более подробно изучить, что происходит с человеком во время чтения.

Ведь все чаще люди вместо чтения предпочитают поиграть в видеоигру, посмотреть фильм. А если уж решили «почитать» - то используют для этого аудиокниги.

Но, оказалось, что читать и слушать – совсем не одно и то же. Конечно, информация не меняется, но эффект, который оказывает обычное чтение на человека, невозможно достичь с помощью аудиокниги или фильма.

Во-первых, мозг активнее работает именно во время чтения. Мы не только получаем информацию. В виде символов – мы воображаем, представляем, фантазируем. При этом мы представляем все события книги наиболее естественным для нас образом. Нет влияния режиссера, снявшего фильм или мешающей представить четкую картину интонации читающего. Наш мозг тренируется во время чтения.

К тому же, ученые из Оксфорда своими исследованиями доказали, что когда человек что-то, включающее в себя описание запаха или вкуса, начинают работать центры, которые отвечают за обработку информации от вкусовых и обонятельных рецепторов. То есть читающий как будто чувствует чарующий запах фиалок, ощущает вкус сочных яблок – наше воображение при чтении позволяет нам окунуться в мир самых разных ощущений, которые описывает автор.

При просмотре фильма или видеоигры такой активности мозговых центров не наблюдается. По мнению ученых, чтение – прекрасный «тренажер» для нашего мозга. Но это еще далеко не все. Чтение влияет на наше настроение, эмоциональное состояние. И влияет намного сильнее, чем нам кажется. Конечно, если то, что мы читаем, приносит нам удовольствие.

По данным исследователей, пять минут чтения способны снизить уровень стресса в три раза. Вот такое волшебное и простое средство можно использовать, спасаясь от осенней грусти и проблем на работе. Чтение может более эффективно справиться с нашим плохим настроением, чем долгая прогулка и любимая музыка, считают ученые.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте