Достаточное поступление такого важного микроэлемента как железо самым благоприятным образом сказывается на течении беременности. Это в очередной раз доказали своим масштабным исследованием учёные из Лондонского колледжа и Гарвардского университета.
Хорошо известно, что регулярный приём препаратов железа позволяет обеспечить оптимальную массу тела ребёнка при рождении, свести к минимуму риск преждевременных родов, обеспечить идеальные условия для развития головного мозга плода.
Анемия беременной женщины не только ухудшает течение беременности, делает повышенные нагрузки, которые в этот период жизни испытывает женский организм, чрезмерными. Достаточно вернуть показатель гемоглобина в норму, чтобы обеспечить прекрасное состояние матери и плода на всех этапах гестации, гарантировать набор веса плодом, нормальное формирование всех его органов и систем.
Для обеспечения организма женщины необходимым количеством железа достаточно регулярно принимать специальные витамины или витаминно-минеральные комплексы, не забывать включать в пищевой рацион печень, брокколи, горох, чечевицу, шпинат, пшеницу, ячмень, овёс, гречку, орехи, печень и красное мясо. Из этих продуктов железо усваивается организмом лучше всего.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...