Ягоды помогают сохранить с возрастом хорошую память

oleg.denejka

Как выяснили медики Гарвардского университета, проанализировавшие данные о более чем 120000 женщин, впервые принявшие участие в опросе в 1976 году, те из ипытуемых, которые часто едят клубнику и чернику, в среднем на 2,5 лет позже, чем их сверстницы, ощущают признаки возрастного ухудшения памяти. Полезные для мозга свойства ягод ученые относят на счет веществ, известных как флавоноиды.

«У женщин, которые употребляют более двух порций клубники или черники еженедельно, ухудшение памяти происходит медленнее. Это позволяет заключить, что с симптомами старческого слабоумия можно бороться с помощью внесения несложных изменений в рацион питания», – отметили исследователи.

Флавоноиды являются антиоксидантами и помогают бороться с оксидативным стрессом в организме, вызванным воздействием вредоносных свободных радикалов, которое связывают с развитием таких болезней, как рак, диабет и заболевания сердечно–сосудистой системы.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Всегда ли вы моете руки после посещения туалета?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Liza   12:09 · 9 мая 2012  

    В некотором смысле согласна, кто некоторые ягоды, могут помогать нам сохранить память. Насчет клубники, честно говоря ничего не слышала. Но вот черника, действительно, может замедлять процессы старения и тем самым, помогать нашей памяти. Даже сам кустарник, защищает почву, на которой растет, от высыхания и эрозии.

  2. Gulia   22:12 · 7 мая 2012  

    Я знаю ещё, что для улучшения памяти хорошо есть грецкие орехи. А интересно флавоноиды только в ягодах содержатся?

  3. ilona   23:21 · 6 мая 2012  

    А мне кажется, что ягоды сдесь вовсе не при чём. У каждого человека своя «граница» ухудшения памяти, не обязательно это должно быть именно в каком-то определённом возрасте. Может быть те, кто ел ягоды, просто вели более здоровый образ жизни, не имея погрешностей, и не только в питании. Безусловно ягоды полезны, но думаю что не стоит слепо доверять исследованию, кушать килограммами клубнику и думать при этом, что склероз посетит вас на 2,5 года позже! Но это лишь моё мнение…

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте