Ягоды детям

Lotta

Несомненно, малина и клубника, собранные с бабушкиной грядки в сезон, дадут фору любой витаминке, поскольку они натуральны и полезны, к тому же так вкусны. Однако родители часто теряются в догадках, какие ягоды можно и нужно давать детям в том или ином возрасте.

Каждая ягода уникальна по составу и влияние ее на организм сугубо индивидуально, поэтому введение их в рацион малыша должно быть постепенным.

С 6-ти месяцев ребенку можно предложить голубику и чернику. Первая не повредит даже аллергикам. Эти ягоды повысят гемоглобин и укрепят иммунную систему.

С 7-ми месяцев можно давать малину, крыжовник, смородину и ежевику, начиная с ягод светлых оттенков. С помощью этих плодов у ребенка улучшатся обменные процессы в организме, и он наполнится органическими кислотами и витаминами.

С 8-ми месяцев кроху можно порадовать клубникой, которая даст энергетический заряд на целый день. Кроме того, она поможет при сердечно-сосудистых заболеваниях, а содержащийся в ней калий приведет в норму глазное давление, антиоксиданты – уменьшат риск дефектов зрения, детоксиканты – выведут вредные вещества из организма. Но не следует забывать о том, что клубника аллерген.

С 9-ти месяцев не помешает угостить детку шелковицей и вишней. Вишня, богатая витаминами РР, С, В1, каротином, фолиевой кислотой, медью, магнием, калием, железом и пектинами, приведет в активность работу желудка, печени и почек, улучшит аппетит. Также краснобокая красавица улучшает работу центральной нервной системы и обладает отхаркивающими свойствами. Отвары из сухой черной шелковицы (тутовника) помогут справиться с перевозбуждением разыгравшегося малыша и уложить его спать вовремя.

С года познакомьте чадо с черешней: начните с желтых ягод, и если реакция не последует – давайте красные. Черешня противоанемическое лакомство, помогающее от болей в желудке и стимулирующее работу желудочно-кишечного тракта, полезное при болезнях почек в качестве мочегонного средства. К тому же она способствует уменьшению свертываемости крови, предупреждая формирование тромбов.

С полутора лет, организм ребенка готов к усвоению винограда. Высокое содержание глюкозы в нем позволяет использовать его в качестве слабительного средства. Известны отхаркивающие свойства винограда, обусловленные содержанием в нем кислот, раздражающих дыхательные пути, что дает толчок для отделения мокроты и смягчения кашля. Способствует эта ягода и повышению количества эритроцитов, а высокое содержание легкоусвояемых минеральных солей и микроэлементов: кальция, магния, цинка, меди, железа, марганца подтверждает уникальную пользу от ее употребления. Если малыш страдает гастритом, то тогда стоит воздержаться от попыток угостить его этой вкусностью.

С 2-х лет наконец-то можно разрешить детям отведать землянику, при отсутствии у них склонности к аллергии, поскольку земляника является весьма мощным аллергеном. Если проба прошла без ненужных проявлений, то вас можно поздравить, поскольку земляника не только ароматна и вкусна, но и необычайно полезна. В ней железа в 40 раз больше, чем в винограде, а по содержанию кальция она занимает лидирующее место среди ягод и фруктов. Обладает желчегонными и противовоспалительными свойствами. Сладкие ягоды земляники могут употреблять даже малыши с сахарным диабетом.

Правила приема ягод

2-3 ягодки – это достаточное количество для первого приема. Давать их следует с утра: к вечеру будет ясна реакция либо ее отсутствие на употребление нового продукта. Речь идет не только о кожных покровах, но и о принятии ягод детским желудочно-кишечным трактом (расстройство, вздутие, колики).

Если знакомство прошло на ура, то на второй день крохе можно предложить на пару ягод больше, доведя за неделю количество до 50 грамм. Только после введения одного сорта ягод, можно приступать к знакомству с другим.

Бывает, что организмом плохо усваиваются плоды в свежем виде, зато хорошо принимаются в вареных (компотах, киселях), печеных (пирогах, запеканках) блюдах. Не стоит переживать, что все полезные вещества будут убиты при тепловой обработке – это не так, основное количество их останется.

Только не следует сдабривать блюда большим количеством сахара, который вреден для зубов и изменяет вкусовые пристрастия ребенка. В дальнейшем ему трудно будет перестроиться на кисло-сладкий вкус плодов.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Плохое поведение вашего ребенка связано с его одаренностью?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Алексей   17:33 · 4 октября 2012  

    Конечно если есть возможность, то ягода с собственного огорода, и полезна, и вкусна!Вы знаете после клубники, наш малыш еще и хорошо кушает, она наверно вызывает аппетит?

  2. Polina   18:03 · 2 октября 2012  

    У меня двое детей. На мой взгляд, все, что сказано в статье – абсолютно верно. Своих детей я кормила ягодами с собственного огорода, начиная с полугода. И старшего, и младшую. Я не предавала особенного значения очередности ввода в рацион каждого сорта ягод. Дети с удовольствием кушали и землянику, и малину и жимолость. Главное – знать меру и не заменять полноценный, к примеру, обед, блюдом из ягод.

  3. Яна   17:41 · 2 октября 2012  

    Очень познавательно! Начала давать практически все ягоды своему ребенку примерно с года. Аллергии у нас не было, но были проблемы с привыканием. Так как после приема сладостей, ребенка, действительно, трудно заставить привыкнуть к полезным ягодам.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте