Хроническое недосыпание или как выспаться, когда в доме появился ребенок

JayS

С рождением малыша молодых мам и пап покидает спокойный полноценный сон. Малыш устанавливает свой распорядок, к которому родителям не всегда легко приспособиться. Постоянный недостаток сна делает их раздражительными, изматывает и не позволяет полноценно наслаждаться всеми радостями жизни. Поэтому важно компенсировать ночное недосыпание отдыхом в дневное время.

Рассмотрим варианты того, как это можно осуществить в условиях отцовства и материнства.

Сон вместе с ребенком

Когда малыш спит по собственному расписанию, важно научиться приспосабливаться к его ритму жизни. Очень часто молодые мамы, пока их малыш крепко спит, пытаются успеть переделать как можно больше домашней работы. В итоге: выглаженное белье, порядок в квартире и мама в слезах от усталости и бессилия. С тем, что относительный беспорядок – это обычное явление, пока в доме маленький ребенок, нужно смириться и не тратить время на второстепенные моменты. Пока малыш спит, отдыхайте вместе с ним, ведь ваше физическое и эмоциональное состояние намного важнее, чем выглаженные пеленки. Современная бытовая техника (посудомоечная машина, электрическая мясорубка, пылесос, пароварка, стиральная машина и др.) не только облегчает труд, но и позволяет значительно экономить время.

Почасовая няня

Когда материальное положение позволяет, хорошим вариантом станет почасовая няня. Большинство родителей боятся оставлять свое драгоценное чадо на незнакомого человека, но чтобы полноценно отдохнуть, такие жертвы не нужны. Достаточно чтобы няня приходила на несколько часов два-три раза в неделю. Этого времени вполне хватит, чтобы наверстать недостаток сна, не оставляя малыша одного.

Даже часа дневного сна будет достаточно, чтобы восстановить силы после ночных дежурств. Когда няня все же завоюет доверие, вы сможете отправлять ее на прогулки с малышом, а воспользовавшись ее услугами в выходной, сможете с мужем сходить в кинотеатр или посидеть с подругами в кафе. Ведь для малыша общение с отдохнувшими родителями намного полезнее и приятнее.

Помощница по хозяйству

Большинство молодых мам не может позволить себе регулярно оплачивать домработницу, но помощница, приходящая один или два раза в неделю не ударит по семейному бюджету. В среднем стоимость услуг помощницы по хозяйству начинается от 1000 рублей за визит.

При этом важно учитывать, что в «пакет» входит не только мытье полов, сантехники и др., но и глажка, уход за комнатными растениями, чистка обуви, а по предварительной договоренности и приготовление еды, оплата счетов, поход по магазинам.

Итог: в квартире чисто, малыш уснул, а у мамы появилось время для себя. Расслабляющая ванна, любимая книга и часик-полтора сна вернут утраченные силы и ощущение гармонии, позволят в полной мере наслаждаться материнством.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Хвастаться — хорошо?Дальше

Хвастается ли ваш ребенок?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Леонид   18:57 · 22 июля 2014  

    Современная техника может существенно помочь молодым родителям, а высыпаться можно и нужно, когда спит ребенок. Остальные дела можно переделать пока он бодрствует, но это если родители обои дома, ведь один из них должен заниматься ребенком.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте