Ученые так и не могут определиться с тем, насколько вредно или полезно употребление кофе.
Кто-то говорит, что пагубное влияние кофеина сложно измерить, но не стоит часто употреблять этот напиток. Другие специалисты часто утверждают обратное, а именно: две чашечки кофе в день прекрасно стимулируют организм и положительно влияют на работу сердца и прочих органов.
С этим готовы поспорить специалисты из Южной Каролины. Они провели масштабное исследование и определили, что смертность населения до 55 лет очень сильно зависит от частоты и количества употребляемого ими кофе. Естественно, они не говорят о полном исключении кофе из рациона, но лучше не превышать установленную норму в 4 чашки кофе в день.
Всегда необходимо помнить о том, что образ жизни всегда накладывает отпечаток на здоровье и внешний вид. В исследовании приняло участие 45 тысяч человек, при этом они подробно рассказывали о собственном режиме дня, образе жизни и привычках. Не стоит винить превышение нормы кофе в смертности, поскольку причины могут быть самые разные. Но если вы употребляете более 28 чашек кофе в неделю, то вероятность умереть до 55 лет высока. Молодежь и людей среднего возраста ученые предостерегают и просят не превышать установленные нормы.
Изначально исследование проводилось с целью получения ответа: кофе влияет на сердечно-сосудистые заболевания или нет. Явной взаимосвязи не выявлено, но ученые хотят продолжить исследование и посмотреть к чему приводит употребление кофе на более длительном промежутке времени.
Зато не стоит забывать и о том, что ученые доказали положительный эффект от кофе: противовоспалительное действие, антидепрессант, тонизирующее средство и прочие. Кофе повышает давление и снижает активность инсулина, что ставит некоторые ограничения для употребления людьми, склонным к диабету или гипертонии. В современном мире это достаточно распространенные заболевания.
Всегда необходимо заботиться о собственном здоровье, чтобы максимально долго не обращаться за помощью к специалистам и чувствовать себя прекрасно. Некоторые ограничениям в нашем мире могут иметь положительный эффект для организма, но это только ваш выбор – следовать рекомендациям специалистов или рисковать.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Меня очень насторожила эта статья, так как я являюсь заядлым любителем кофе и пью его очень часто. Сейчас буду сводить к минимуму его употребление
Все хорошо в меру. Даже если вред не доказан, кофе, как большинство стимуляторов нервной системы может вызывать привыкание и формировать кофейную зависимость, от которой потом тяжело избавиться.