Восприимчивы ли дети к смене часовых поясов?

Команда Экспертов

Новорожденные и маленькие дети так же страдают от смены часовых поясов, как и взрослые. Перемещения через несколько часовых поясов нарушают циклы сна, бодрствования и приема пищи. Любое путешествие через два и более часовых пояса требует от вашего организма усилий, чтобы приспособится к новому графику. Чем больше часовых поясов вы пересекаете, тем больше времени требуется, чтобы адаптироваться к изменениям. Бытует мнение, что путешествия с востока на запад легче переносится организмом, чем с запада на восток.

За несколько дней до вылета, изменяйте время отхода малыша ко сну на 20 минут, чтобы заранее приспособится к новому графику. Когда вы прилетите на место, можно выполнить следующие действия.

Положите вашего ребенка спать соответствующее новому графику время.

Сразу измените режим кормления, приспосабливая его к новому часовому поясу. Если вы путешествуете с новорожденным, продолжайте кормить его по требованию.

Разработайте план мероприятий для первого дня. Под воздействием солнечных лучей и дневного света поможет вам с ребенком адаптироваться к новым условиям.

Не следует давать ребенку антигистамин, чтобы он легче засыпал. Лекарственные препараты могут помешать естественному процессу приспособления ребенка к новым условиям. К тому же они могут иметь обратный эффект и вызвать у ребенка возбуждение, вместо сонливости.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте