Восприимчивы ли дети к смене часовых поясов?

Команда Экспертов

Новорожденные и маленькие дети так же страдают от смены часовых поясов, как и взрослые. Перемещения через несколько часовых поясов нарушают циклы сна, бодрствования и приема пищи. Любое путешествие через два и более часовых пояса требует от вашего организма усилий, чтобы приспособится к новому графику. Чем больше часовых поясов вы пересекаете, тем больше времени требуется, чтобы адаптироваться к изменениям. Бытует мнение, что путешествия с востока на запад легче переносится организмом, чем с запада на восток.

За несколько дней до вылета, изменяйте время отхода малыша ко сну на 20 минут, чтобы заранее приспособится к новому графику. Когда вы прилетите на место, можно выполнить следующие действия.

Положите вашего ребенка спать соответствующее новому графику время.

Сразу измените режим кормления, приспосабливая его к новому часовому поясу. Если вы путешествуете с новорожденным, продолжайте кормить его по требованию.

Разработайте план мероприятий для первого дня. Под воздействием солнечных лучей и дневного света поможет вам с ребенком адаптироваться к новым условиям.

Не следует давать ребенку антигистамин, чтобы он легче засыпал. Лекарственные препараты могут помешать естественному процессу приспособления ребенка к новым условиям. К тому же они могут иметь обратный эффект и вызвать у ребенка возбуждение, вместо сонливости.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Хвастаться — хорошо?Дальше

Хвастается ли ваш ребенок?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте