Восточная медицина всё ещё остаётся загадкой для западного человека, хотя её и стараются понять посредством различной современной аппаратуры и многочисленных экспериментов.
В одном из таких исследований, проводимых американскими научными центрами на базе Университета Эмори и Университета Бостона, учёные пытались определить, какое влияние оказывает медитация на проявление эмоций у людей, практикующих её.
На протяжении двух месяцев испытуемых, которые до этого не имели опыта медитации, обучали одному из основных видов медитации: направленному на повышение любви и сострадания к себе и окружающим, так называемому альтруистическому, и традиционному, направленному на повышение контроля над собственными мыслями.
После освоения методики медитации и недельной практики всем участникам эксперимента предложили повторно посмотреть фотографии различных людей, которые вызывали различные эмоции, как положительные и негативные, так и нейтральные. Эти же фотографии участники эксперимента видели и до начала освоения медитативной практики.
И в первом, и во втором случае фМРТ-сканер фиксировал изменения, происходящие в головном мозге участников эксперимента.
Выводы, сделанные после завершения эксперимента, заставили учёных порекомендовать освоение техники медитации с детского возраста, так как было отмечено, что имеет место длительный благоприятный эффект данной духовной практики на эмоциональное состояние человека, снижается уровень тревожности и подверженности стрессам.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...