Влияние медитации на эмоциональное состояние человека доказано

JayS

Восточная медицина всё ещё остаётся загадкой для западного человека, хотя её и стараются понять посредством различной современной аппаратуры и многочисленных экспериментов.

В одном из таких исследований, проводимых американскими научными центрами на базе Университета Эмори и Университета Бостона, учёные пытались определить, какое влияние оказывает медитация на проявление эмоций у людей, практикующих её.

На протяжении двух месяцев испытуемых, которые до этого не имели опыта медитации, обучали одному из основных видов медитации: направленному на повышение любви и сострадания к себе и окружающим, так называемому альтруистическому, и традиционному, направленному на повышение контроля над собственными мыслями.

После освоения методики медитации и недельной практики всем участникам эксперимента предложили повторно посмотреть фотографии различных людей, которые вызывали различные эмоции, как положительные и негативные, так и нейтральные. Эти же фотографии участники эксперимента видели и до начала освоения медитативной практики.

И в первом, и во втором случае фМРТ-сканер фиксировал изменения, происходящие в головном мозге участников эксперимента.

Выводы, сделанные после завершения эксперимента, заставили учёных порекомендовать освоение техники медитации с детского возраста, так как было отмечено, что имеет место длительный благоприятный эффект данной духовной практики на эмоциональное состояние человека, снижается уровень тревожности и подверженности стрессам.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Говорил ли ваш маленький ребенок вам: «Я тебя ненавижу»?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте