В ожирении ребенка виноваты родители

JayS

Как показывает статистика, не все упитанные младенцы впоследствии становятся полными детьми, и не все полные дети превращаются в тучных взрослых.

Однако полнота все равно с возрастом имеет тенденцию к усилению независимо от половой принадлежности. И абсолютно для всех мужчин и женщин существует риск того, что ожирение, возникшее еще в раннем детстве, останется с ними на всю жизнь.

По данным статистики, отклонение от нормы веса для 2 – 4 летних детей за последние 10-15 лет увеличилось почти в 2 раза. А отклонение среди детей от 6 до 15 лет встречается в 3 раза чаще. Если тучного мужчину принято считать солидным, а барышню – женственной, то полного подростка ждут совершенно другие эпитеты сверстников. И когда подрастет, вряд ли он будет за это благодарен маме или бабушке, которые вынуждали его съедать взрослые порции.

Кроме того, по утверждениям врачей, полные дети более подвержены таким заболеваниям как воспаление легких, кариес (из-за употребления большого количества сладкого), сердечно-сосудистые недуги. Чаще всего толстячки малоподвижны, что приводит к еще большей полноте. Когда кривая веса малыша поднимается круче, по сравнению с кривыми окружности головы и роста, то родителям необходимо обратить на это пристальное внимание.

Естественно, речь не идет о детях, которые страдают сахарным диабетом или имеют заболевания эндокринной системы. Статья касается здоровых малышей, которых родители сами превращают в больных. Тучным детям тяжело среди стройных, подвижных сверстников, так как часто над ними могут смеяться и даже не принимать в игры. И маленькие пухлячки замыкаются в себе, реже выходят на улицу, и предпочитают общению компьютерные игры и просмотр телевизора.

К 11-13 годам такие дети отвыкают двигаться, бегать, прыгать, знакомиться с людьми. И дальше продолжают полнеть, теперь уже не столько от переедания, сколько от замкнутости и стеснительности. Для того чтобы в подростковом возрасте ребенок не страдал от собственных комплексов, вызванных полнотой, детские психологи и медики разработали ряд рекомендаций, на которые стоит обратить внимание.

Причины лишнего веса у детей

1. Переедание. Причем сами дети очень в редких случаях будут кушать больше того, что требует их организм. В основном родители заставляют ребенка съедать намного больше необходимой нормы.

2. Чипсы, гамбургеры, сухарики и прочая «вредная» еда, которую часто рекламируют по телевизору.

3. Сладости. От них малыш получает больше энергии, чем может потратить.

4. Сладкие соки и газированные напитки.

5. Частые тревоги и стрессы. Малышам, также как и взрослым с переживаниями помогает справиться порция калорийной еды с высоким содержанием сахаров.

6. Недосыпание. Организм недополученную во время сна энергию старается восполнить едой.

7. Недостаточная физическая активность.

8. Компьютер и телевизор - враги № 1 стройного тела.

9. Наследственность. Если этот фактор имеет место, родителям стоит обратить особое внимание на профилактические мероприятия этого состояния у ребенка.

10. Сбои эндокринной системы.

Культура питания

Первое правило здорового роста - не кормить ребенка через силу! Часто мама, желая докормить малыша, приговаривает: «Ложечку – за маму, другую – за папу». Только такое желание идет в разрез с рекомендациями диетологов. Они утверждают, что кормить ребенка через силу нельзя. В том числе нельзя пытаться накормить ребенка с помощью уговоров и наставлений: «Какой же ты молодец, съел всю кашу! Кушай побольше – будешь сильным!».

Конечно, мама, скормив своему трехлетнему сыну порцию взрослого, будет невероятно счастлива увидеть пустую тарелку. Только пользы от этого самому малышу не будет никакой. Впоследствии у ребенка выработается привычка к большим порциям, и смысл понятия «голод» утратится. Дети намного лучше каждого из взрослых понимают, хотят ли они кушать или нет, необходимо только прислушиваться к ним.

Кроме того, не стоит делать из еды поощрение или наказание. Она предназначена, прежде всего, для удовлетворения чувства голода. Дети очень любят погрызть что-нибудь в течение дня. Поэтому, чтобы малыш с аппетитом кушал во время основных приемов пищи, минимизируйте количество перекусов или сделайте их максимально полезными. Пусть под рукой всегда будут фрукты и овощи.

Полностью откажитесь от всякого рода фаст-фуда и газировок. Такая еда не только способствует увеличению массы тела, но и вредна для здоровья. Внимание забота и любовь Психологи рассматривают полноту как результат психологических проблем, следствие неразрешенных неурядиц.

Страхи, отсутствие заботы, внимания, любви, общения, внутрисемейные конфликты, неврозы оказывают свое влияние на увеличение веса ребенка. Важно больше времени проводить с малышом, не просто занимаясь своими домашними делами, а сконцентрироваться на общении с ним. При этом желательно меньше упрекать и ругать, а больше хвалить и подбадривать, заверять в любви и поддерживать при неудачах. В общем, нужно воспитывать малыша таким образом, чтобы он любил себя и свое тело.

Двигательная активность! Желательно ограждать детей от времяпровождения перед экраном телевизора, за компьютером или другими техническими устройствами. Для того чтобы поступившие калории пошли в расход, необходимо организовать свободное время ребенка таким образом, чтобы оно не было потрачено впустую. Помочь в этом могут спортивные секции, семейные походы или прогулки на природе. При этом важно не жалеть средства на покупку домашних «спортивных уголков», роликовых коньков, велосипедов, и поездок к морю.

Собственный пример. Образ жизни ребенка полностью отражает образ жизни его родителей. Когда мама с папой считают спорт бесполезным занятием и не отказывают себе в очередном кусочке торта или кружки пива перед экраном телевизора, не удивительно, если у ребенка проблемы с лишним весом. Следовательно, первоочередная задача родителей – организовать правильный режим питания и двигательной активности ребенка, при этом, не забывая собственным примером приучать малыша к здоровому образу жизни.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Должны ли родители учить маленьких детей (2 – 6-ти летнего возраста) давать сдачи, когда сверстник бьет его?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. додо   23:58 · 13 февраля 2013  

    Конечно в ожирении детей в первую очередь виноваты родители балуя их разными сладостями и пичкая в них еду, а надо побольше быть с ребенком на прогулках и приучать его вести активный образ жизни.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте