Увеличение веса при беременности: норма и патология

natulya

Беременность - это единственное время, когда женщина перестает чересчур пристально следить за своим весом, а также употребляемыми калориями. Однако даже во время беременности не стоит злоупотреблять калорийной пищей, так как избыточное увеличение веса не станет полезным ни маме, ни будущему ребенку. Каковы грани правильной прибавки веса беременной женщины?

Сколько килограмм можно набрать за все время беременности?

В течение 9 месяцев беременности ваш вес должен увеличиваться постепенно, без скачков. Правда, это желательно, но не является нормой и закономерностью. При любых видимых отклонениях (уменьшении веса, слишком большом увеличении, резком увеличении веса и другом) беременная в обязательном порядке должна обратиться за консультацией к врачу, ведущему ее беременность. Ниже предоставлены общие рекомендации по контролю прибавки в весе беременных.

Если ваш вес до беременности был недостаточным, то вы можете позволить себе набрать 12 - 18 килограммов. У вас был нормальный вес? Тогда вы можете поправиться только на 11 -15 килограммов. При избыточной массе тела до беременности женщина не должна поправляться больше чем на 6 - 10 килограммов. При ожирении до беременности будущая мама может позволить себе набрать максимум 6 килограммов.

Если вы ждете близнецов, тогда можете поправиться на 15 - 20 килограммов.

Сколько можно набрать за первый триместр?

От 500 грамм до полутора килограмм в месяц, то есть в общей сложности за первый триместр можно поправиться на полтора - два с половиной килограмма.

Ежедневно беременная может употреблять до 200 дополнительных калорий - это стакан обезжиренного молока и два кусочка филе индейки.

Сколько можно набрать за второй триместр?

500 грамм в неделю. За весь триместр - это 5 - 6 килограммов.

Ежедневно можно употреблять дополнительно около 300 калорий - это стакан морковного или апельсинового сока, чашка обезжиренного фруктового йогурта.

Сколько можно набрать за третий триместр?

100 грамм - 1 килограмм в неделю. В течение последнего месяца прибавка веса становится не такой интенсивной, замедляясь. В общей сложности за последний триместр женщина может позволить себе от четырех с половиной до шести килограммов.

Ежедневно можно употреблять дополнительно 300 - 500 калорий - это стакан томатного сока, бублик, сливочный сыр.

На что уходят набранные килограммы?

В среднем правильно набранная масса во время беременности распределяется так:

Вес ребенка составляет от 2 до 4 кг.

Плацента весит около 1 - 2 кг.

Объема жидкости равен 2-3 кг.

Объем циркулирующей крови увеличивается до 3-4 кг.

Околоплодные воды весят 1 кг.

Расширенная матка - около 500 грамм.

Увеличившаяся грудь весит ни много, ни мало - 1-2 кг.

Белки и жиры, откладывающиеся для будущего кормления грудью весят 2-3 кг.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Помогает ли ваш старший ребенок младшему?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. 4502   15:40 · 10 апреля 2012  

    Я за время беременности набрала 13 кг, были жуткие отеки, мой врач был в ужасе! На последнем месяце беременности положили в больницу, ставили капельницу, назначили уйму препаратов. Все закончилось хорошо!

  2. Berenice   04:48 · 30 марта 2012  

    Набор веса во время беременности — это нормальное явление, этому способствует прогестерон, который у беременной вырабатывается в зверских количествах. Такой физиологический механизм возник у наших предков во времена, когда еды хронически не хватало, и при всем желании растолстеть было крайне сложно. Но в наше время ничего кроме вреда от этого нет. Так что, даже во время беременности надо держать себя в руках. За ребенка не беспокойтесь — он высосет из организма матери все что ему нужно, даже если мать будет очень худой.

  3. roleri   23:08 · 7 декабря 2011  

    Увеличение веса во время беременности это нормальное явление, организм просто готовиться к родам и кормлению будущего ребенка.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте