Учим ребенка плавать

JayS

Часто бывает так, что летом вы приходите с ребенком на пляж, и начинаете понимать, что он совершенно не умеет держаться на воде. Получается, что вы заранее не подумали о том, чтоб научить ребенка плавать. Не стоит расстраиваться и корить себя за упущенное время - вполне можно научить ребенка плавать за несколько дней. Только сначала необходимо выбрать хорошее место для обучения.

В первую очередь обратите внимание на состояние воды в водоеме: нет ли коряг, битого стекла вокруг, выступающих из-под воды камней и т.д.; не плавает ли дохлая рыба и прочая живность; какого цвета вода в водоеме и приемлема ли температура воды. Если ваш водоем удовлетворяет запросы и требования - пора приступать к первому этапу.

Вначале просто приучаем ребенка не бояться воды: играем в игры, брызгаем на лицо и голову, учим приседать в воде до полного погружения с головой, подпрыгиваем вместе с ним и т.д. Как только вы поймете, что ребенок свободно и легко находится в воде, можно учить скользить по воде. Упражнения просты: руки в вытянутом положении над головой, ладошки сложены одна на другую; ребенок набирает в рот воздуха и отталкивается ногами от дна. Ныряя лицом вниз, он должен на груди проскользить по воде, сколько выдержит. Вначале стоит подстраховывать малыша, держа снизу за живот, но потом просите его делать это самостоятельно. Как только он поймет, что держаться лицом вниз на воде, это просто - приступайте к следующему этапу.

На мелком берегу ребенок ложится в воду таким образом, чтоб плечи и голова выступали над поверхностью воды. Попросите его вытянуть руки и ноги ровно, а затем набирать в рот воздуха и выдыхать в воду, при этом начиная ногами работать верх и вниз. Руки пока в бездействии, просто вытянуты. На этом этапе вы сможете сами контролировать, получается ли у ребенка синхронно работать ногами и правильно выдыхать в воду. После начинайте повторять упражнения на такой глубине, где ребенок сможет отталкиваться от ваших колен и, работая ногами, скользить по воде.

Следующим этапом будет включение рук в процесс плавания. Вначале заводите ребенка в воду по грудь, он наклоняется так, чтоб подбородок и плечи оказались в воде и начинает делать загребательные движения. Если вы хорошо плаваете, то проследите сами, чтоб руки заходили правильно, не сгибались, где не нужно, а голова синхронно поворачивалась в сторону гребущей руки. Только после четкого выполнения этих движений, пробуйте вывести ребенка из воды так, чтоб она была по пояс, и пусть эти упражнения повторяются в лежащем положении.

Следите, чтоб все требуемые условия плавания ребенком соблюдались, и только после этого можете отправить его в самостоятельное плавание. Если он оттолкнется от берега и сможет проплыть хотя бы пару метров - цель достигнута. Если он не сумел освоить уроки, не расстраивайтесь: есть облегченные варианты обучения. Главное, чтоб он не испугался и сумел научиться просто держаться на воде. По достижении этого обучать дальнейшим сложным стилям плавания уже будет легче. Удачного всем плавания!

 

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Плохое поведение вашего ребенка связано с его одаренностью?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Мирослав   19:42 · 8 ноября 2014  

    Главное в процессе учебы это преодолеть страх к воде, который бывает у некоторых детей, тогда обучение плаванию будет продвигаться легко и успешно.

  2. Леонид   19:50 · 6 ноября 2014  

    Хорошие рекомендации и упражнения, но так учили нас в прошлые годы, а сейчас у наших детей бассейн в детском саду и уже с трех лет их учат плавать тренеры по плаванию, родительского участия не требуется.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте