У меня было кесарево сечение, когда я смогу заниматься спортом и, например, приседать, чтобы избавиться от «животика»?

Команда Экспертов

Обычно занятия спортом можно начинать спустя 6 – 8-м недель после кесарева сечения. Однако все-таки стоит посоветоваться со своим врачом, прежде чем начать интенсивные занятия спортом.

Когда вы начнете заниматься спортом, имейте в виду, что одни только упражнения на сокращение мышц живота не приведут к его сглаживанию. Необходимы комплексные тренировки, сочетающие в себе упражнения на разные мышцы тела (в том числе на мышцы живота), при которых мышцы как сокращаются, так и расслабляются. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде – у вас богатый выбор. Упражнения на мышцы живота, конечно тоже важны, однако, если вы будете выполнять только их – это приведет только к укреплению мышц живота, но не избавит от жировых отложений в этой области и вы не получите никакого ощутимого эффекта.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте