У меня было кесарево сечение, когда я смогу заниматься спортом и, например, приседать, чтобы избавиться от «животика»?

Команда Экспертов

Обычно занятия спортом можно начинать спустя 6 – 8-м недель после кесарева сечения. Однако все-таки стоит посоветоваться со своим врачом, прежде чем начать интенсивные занятия спортом.

Когда вы начнете заниматься спортом, имейте в виду, что одни только упражнения на сокращение мышц живота не приведут к его сглаживанию. Необходимы комплексные тренировки, сочетающие в себе упражнения на разные мышцы тела (в том числе на мышцы живота), при которых мышцы как сокращаются, так и расслабляются. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде – у вас богатый выбор. Упражнения на мышцы живота, конечно тоже важны, однако, если вы будете выполнять только их – это приведет только к укреплению мышц живота, но не избавит от жировых отложений в этой области и вы не получите никакого ощутимого эффекта.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Плохое поведение вашего ребенка связано с его одаренностью?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте