Современные дети едят ничтожно мало свежих овощей и фруктов. Об этом со всей ответственностью заявляют диетологи, это знают и с этим пытаются бороться сознательные родители.
Вместе с тем, именно свежие овощи и фрукты способны насытить детский организм витаминами и необходимыми для его нормального развития микроэлементами, именно они являются источником растительной клетчатки, благодаря которой нормализуется моторно-эвакуаторная функция кишечника.
Учитывая, что пищевые привычки закладываются в детском возрасте, педиатры Орегонского Университета обращаются к родителям, которым небезразлично будущее и здоровье их детей, с просьбой перед каждым приёмом пищи предлагать малышам не сладкую газировку, а чистую питьевую воду, хотя бы в небольшом количестве.
В ходе недавно проведённых исследований они выяснили, что чистая питьевая вода способна настраивать детский организм на вкус свежих овощей и фруктов, в то время как в детском сознании сладкие газированные напитки неразрывно связаны с богатой жирами и простыми углеводами пищей. Доказано, что полное исключение из пищевого рациона ребёнка сладких газированных напитков неизменно ведёт за собой уменьшение количества съедаемых чипсов, поп-корна, гамбургеров и других вредных и способствующих развитию ожирения продуктов.
Таким образом, обычная питьевая вода оказывает самое благотворное влияние на формирование здоровых пищевых привычек ребёнка.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...