Спортивный уголок у вас дома

Зачем дома спортивный уголок?

Если оборудовать дома спортивный уголок с веревочными лестницами, канатами, удачно подобранными спортивными снарядами, то получится настоящая корабельная палуба, скалы и многое другое – это огромный простор для детской фантазии и для детских игр.

Кроме того, этот маленький спортивный уголок на первое время станет для малыша настоящим спортзалом. Двигательная активность ребенка, которую помогает стимулировать домашний спортзал, обязательно принесет пользу развитию ребенка. В данном случае активизируется не только физическое, но и психическое развитие малыша.

Постоянный доступ к спортивным снарядам поможет разнообразить игру ребенка, совмещая в ней физическую и умственную нагрузку.

Кроме того, в спортивном уголке можно учить ребенка правильно спрыгивать, падать, быть внимательным и осторожным. Все это способствует развитию в ребенке осторожности и уменьшает риск травматизма вне дома. Занятия укрепляют малыша, делают его более гибким и подвижным, способствуют лучшему развитию мышечной системы. Забираясь вверх по шведской стенке и спускаясь с нее, малыш массирует стопы ног, что является хорошей профилактикой плоскостопия. Спортивные занятия способствуют и укреплению позвоночника, предотвращению его искривление. Особенно полезно для позвоночника висеть на турнике.

Если у вас недостаточно большая квартира, и вы не можете выделить под устройство спортивного уголка отдельного места, - не огорчайтесь. Можно разместить спортивный уголок частями по всей квартире. Так, например, перекладину можно разместить в дверном проеме. Сначала на ней можно подвешивать детские качели, потом – кольца и канат с узлами, и даже боксерскую грушу. Установить шведскую стенку можно в квартире любого размера. Шведскую стенку можно приобрести в магазине или заказать под размер вашей квартиры. Крепится она к стене от пола до потолка.

Безопасность в спортивном уголке

Важно позаботиться о том, чтобы ваш спортивный уголок был безопасным. Поэтому на полу под установленными снарядами необходимо постелить мат. Выбрать мат в спортивном магазине – не проблема, поскольку их ассортимент порадует любого: разная толщина, размер, плотность.

Если составляющие вашего спортивного уголка сделаны из металла, то нужно обмотать мягкой тканью нижние вертикальные перекладины. Это убережет вашего малыша от удара головой о металлические конструкции.

Рядом со спортивным уголком не должно быть никаких предметов с острыми углами. Ребенок не должен дотягиваться до острых углов мебели при раскачивании и спрыгивании. Также важно, чтобы вокруг спортивного комплекса было достаточно места для выполнения разного рода упражнений. Нельзя устраивать спортивный уголок возле окна. В зависимости от возраста ребенка нужно контролировать высоту шведской стенки и имеющихся перекладин, чтобы малыш не забирался слишком высоко. Для этого из шведской стенки нужно вынимать верхние перекладины до достижения допустимой высоты лесенки.

Первое время во время занятий и игр в спортивном уголке ребенку необходима страховка взрослого. Только когда малыш будет уверенно подниматься и спускаться сам, можно будет допускать его в спортивный уголок без постоянного присмотра и страховки.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.