Спать или не спать

JayS

Сон беременной женщины – крайне деликатный вопрос, так как с увеличением срока беременности у многих сокращается продолжительность сна по тем или иным причинам. Увеличивающийся живот является главным виновником недосыпания беременных, ведь так сложно найти такое положение тела, в котором дискомфорт будет ощущаться минимально.

На подсознательном уровне многие женщины боятся во время беременности спать на животе, особенно, начиная со второго триместра. Это продиктовано опасениями раздавить ребёнка весом собственного тела. Именно поэтому многие женщины предпочитают спать на животе, хотя и это положение вызывает много неприятных ощущений.

Австралийские учёные рекомендуют отказаться от такой позы по вполне объективным причинам – во время сна на спине происходит сужение просвета брюшной аорты, в результате чего существенно ухудшается кровоснабжение плода. Это может привести к серьёзным последствиям.

Идеальной позой для сна исследователи назвали сон на левом боку. Именно такое положение тела женщины во время ночного отдыха позволяет обеспечить поступление необходимого количества крови к матке и гарантирует оптимальные условия для отдыха и матери, и рёбёнка.

Специальные подушки для беременных позволяют добиться максимально комфортного положения тела женщины, практически полностью нивелировав все вызывающие неудобства факторы. Хорошее настроение и позитивный настрой, по мнению всех без исключения исследователей, являются залогом качественного ночного сна и лучшим снотворным.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Всегда ли вы моете руки после посещения туалета?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Леонов Виктор   17:42 · 16 февраля 2014  

    Если австралийские ученые правы в том, что во время сна на спине сужается просвет брюшной аорты, то лучше спать на левом боку, как рекомендуют ученые. Специальные подушки помогут женщинам в этом.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте