Как показали последние исследования, проведённые недавно немецкими учёными, дети, которые на протяжении всего периода учёбы регулярно высыпаются, демонстрируют лучшие результаты, быстрее осваивают новые знания, получают практические навыки.
Недостаточное количество сна ухудшает процесс трансформации «неявных» знаний в так называемые «явные», поскольку только во время сна в детском мозгу происходят подобные процессы.
Следует отметить, что под явными знаниями исследователи подразумевают информацию, которую мы осознаём, а, говоря о неявных знаниях, они имеют в виду те представления, происхождение которых дети объяснить не могут.
Именно дети в большинстве своём выступают носителями неявных знаний, поскольку не могут объяснить происхождение информации, которую используют для решения тех или других задач.
Учёные из Университета Тюбингена показали, что неявные знания могут во время ночного сна трансформироваться в явные. Обратные процессы также имеют место. О протекании данных трансформаций свидетельствует наличие медленноволновой активности головного мозга. Её часто регистрируют именно в детском возрасте и преимущественно во время ночного отдыха.
Среди важнейших рекомендаций, данных немецкими учёными родителям школьников, обязательный полноценный сон на протяжении всего учебного года.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
