Сколько молока нужно ребенку, чтобы оно принесло пользу?

JayS

Молочные продукты, безусловно, полезны для большинства детей (если нет индивидуальной непереносимости продукта). С помощью молока, йогуртов, творога ребенок получает массу питательных веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, для роста ребенка, формирования костей и поддержания оптимального уровня витамина D.

Но далеко не все знают, каким должно быть количество молочных продуктов, и в частности молока, чтобы в организме не было переизбытка определенных витаминов и полезных веществ. Канадские ученые решили выяснить с помощью серьезных исследований и наблюдений, какова же суточная норма молока для маленького ребенка (дошкольник от 2-х до 5-ти лет).

В течение нескольких лет проводились исследования, в которых приняло участие около 1300 малышей дошкольного возраста. Цель исследования была успешно достигнута и по окончании процесса исследовательской работы ученые Онтарио могли с уверенностью ответить, сколько молока должен употреблять маленький ребенок. Ведь какими бы полезными свойствами не обладало молоко и какие бы витамины не входили в его состав, чрезмерное его употребление вредно.

Чрезмерное содержание определенных витаминов и минералов в организме вряд ли принесет пользу, а переизбыток молока в рационе ребенка может стать причиной расстройств пищеварительной системы. Оптимальной суточной нормой было признано 0,4 литра молока для ребенка в день. То есть малыш, который выпивает около двух стаканов молока в день, получает достаточно железа и витамина D, а это значит, что иммунитет ребенка будет крепким, и умственное развитие будет проходить наилучшим образом. Ведь витамин D влияет и на иммунитет и на умственную активность ребенка.

Особое внимание употреблению молока следует уделять в холодное время года – ведь иммунитет в это время чаще всего ослаблен, а витаминов в рационе зачастую недостаточно.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

А ваш ребенок одарен?Дальше

Считаете ли вы своего ребенка одаренным?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Лина   23:08 · 2 января 2013  

    Бесспорно, все хорошо — в меру. Для того, чтобы молоко приносило пользу важно обращать внимание не только на его количество, но и на его качество.

  2. ольга   22:36 · 29 декабря 2012  

    У меня двое детей и внук, которому 3 года. Никогда бы не подумала, что молоко может принести вред маленькому ребенку. Век живи — век учись!

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте