Самые вредные для детей продукты

Пищеварительная система ребенка формируется несколько лет. Именно поэтому для деток раннего возраста очень важным является правильное питание.

Продукты, которые нельзя давать детям, так как они являются очень вредными:

1. В первую очередь, это продукты, которые вызывают аллергию. Это цитрусовые, яйца, соя, шоколад, рыба и морепродукты, арахис, молоко, пшеница. Эти продукты не стоит вводить в рацион деток до трех лет. Часто данную аллергию дети могут «перерасти», и пищеварительная система, сформировавшись, справляется с ними легко, так что не надо переживать, что ваш малыш никогда не сможет попробовать шоколад, если в год у него на этот продукт проявилась аллергия. Молочные продукты, пшеничные продукты и яйца необходимо давать деткам понемногу и с осторожностью. Необходимо обратить внимание, что аллергия на данные продукты в последние годы все больше распространяется.

2. Газированные напитки. Они имеют в составе много сахара, который приводит к ожирению, но от этой проблемы можно избавиться, так как дети много двигаются. Но с красителями и ароматизаторами, которые содержатся в напитках, невозможно справиться, они убивают пищеварительную систему. Также газировки вызывают желание постоянно их пить, так как они плохо утоляют жажду, и сушат полость рта.

3. Сухарики, чипсы и другая подобная продукция. Чипсы признаны докторами наиболее вредным продуктом. Данный продукт «напичкан» вкусовыми добавками, ароматизаторами, стабилизаторами и другой «химией», не говоря уже о том, что там вообще нет картошки. Канцерогенные вещества, которые образуются в ходе приготовления данного продукта, могут привести к раку.

4. Такие продукты, как сосиски, колбасы, мясные и рыбные деликатесы. В них много соли, консервантов, ароматических добавок, и мяса там может вообще не быть. Имеются исследования, которые доказывают, что в таких продуктах высокое содержание солей натрия, которые могут вызвать рак кишечника.

5. Фаст-фуд. Здесь множество вредных компонентов, так как в данных блюдах есть и жареная картошка, и сосиски неизвестного происхождения, и овощи «не первой свежести». Доказано, что регулярное употребление фаст-фуда может вызвать множество проблем.

6. Многие детки любят кетчуп, майонез и другие соусы. Они в основном имеют множество консервантов и другой «химии». Желательно готовить соусы дома, так как это полезно и вкусно!

7. Нельзя давать детям спред и маргарин. Эти заменители сливочного масла полны растительных жиров и иных вредных добавок.

8. Консервированные фрукты и овощи – тоже не лучший выбор. В процессе приготовления в них в основном разрушается все полезное, что имеется в свежих фруктах и овощах. И такие консервированные фрукты и овощи напитываются соли, сахара и все тех же ароматических добавок.

9. Сладости, шоколадные батончики, мороженое, торты, печенье и конфеты. Они большого вреда здоровью не принесут, если их не есть вместо обычной еды. Однако и пользы от них мало. Если хочется ребенка побаловать чем-то вкусным, то лучше приготовить мороженое дома, испечь торт или печенье.

10. Желательно не давать ребенку грибы. Они плохо перевариваются, поэтому не годятся для детского питания, к тому же они накапливают вредные вещества из почвы.

К огромному сожалению, многие привычки дети наследуют от родителей. Пищевые привычки не являются исключением. Чем скрупулезнее вы сами подходите к выбору еды, чем больше едите полезных продуктов, тем выше вероятность, что ваши детки поступят также.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.