Рекомендации даются для того, чтобы их выполнять. При этом они являются не голословным утверждением, а научно обоснованным советом, позволяющим поддержать здоровье и предупредить риск развития серьёзных патологий.
Однако далеко не все уверены в необходимости их соблюдения. Чтобы окончательно преодолеть все сомнения, сотрудники лондонского Королевского колледжа провели двенадцатилетнее исследование, в котором приняло участие более 380 000 женщин, проживающих на территории десяти европейских стран.
Целью исследования было установить, насколько эффективны рекомендации международного фонда исследования рака. В результате были получены убедительные доказательства того, что соблюдая несложные рекомендации, удаётся более, чем на треть снизить риск развития серьёзных патологий, в том числе и онкозаболеваний.
К упомянутым рекомендациям относятся: сокращение количества употребляемого мяса и алкоголя, исключение из пищевого рациона продуктов, приводящих к ожирению, регулярные занятия спортом, поддержание оптимального веса, сохранение грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев после родов.
Только одно грудное вскармливание в течение полугода позволяет добиться десятипроцентного сокращения риска развития рака молочной железы, а также предупредить смерть от данной патологии.
Британские исследователи призывают более серьёзно относиться к рекомендациям научного сообщества и не игнорировать их.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Трудно биться с менталитетом. Все привыкли, что если заболел, попил таблеток и все пройдет. А если не проходит значит уже поздно. Не могут понять, что здоровьем нужно заниматься постоянно, а не когда заболел. Стереотипы и не желание думать.
Опять играют на страхе подхватить онкологическое заболевание. Опят какие то «забугорные» ученые чего то там исследовали:-) Ведите здоровый образ жизни и будет вам счастье! А рекомендации пусть выполняют те кто их сочиняет!