Расстройства сна у детей

natulya

Однажды американский писатель Лео Берк сказал, что «те, кто хвалятся, что спят, как младенцы, зачастую не имеют младенцев». И это действительно так. Сон младенца обычно беспокоен и чувствителен, легко нарушается различными шумами, плохим самочувствием, причем даже самочувствием родителей, которых он чувствует, как термометр погоду.

Распространенность нарушений сна у малышей грудного и раннего возраста, если верить научным данным, составляет около 15 %, то есть в каждой шестой семье младенец спит плохо. Если же верить другим данным, то они говорят о том, что рано или поздно почти каждый родитель сталкивается с нарушением сна у собственного ребенка. Зачастую наблюдаются инсомнии, под которыми подразумеваются трудности засыпания и/или непрерывности сна ребенка в течение ночи.

Для нормального психического и физического развития любого ребенка имеет огромнейшее значение качество и количество сна. Увы, при рождении дети не имеют отрегулированных суточных ритмов. Сначала у младенцев преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. И только в промежутке со 2 по 8 неделю жизни ребенок переходит на 4-часовой цикл, который более менее стабилен до 3 месяцев. После 3-4 месяца жизни ребенок начинает спать всю ночь, естественно просыпаясь, чтобы поесть, но после этого сразу же засыпая. Около 10 % детей спят в течение всей ночи уже с одного месяца, а другие 10 % детей не спят по ночам до полугода. Где-то в два года у детей появляется прекрасно устоявшийся суточный ритм. Именно с двух лет многие дети требуют от родителей дополнительного внимания к себе перед сном, так как им нужно больше времени, чтобы уснуть. Недостаток сна в этом возрасте связан с возбуждением, импульсивностью, дефицитом внимания. В основном нарушения сна у детей напрямую связаны с внешними причинами, к которым можно отнести смену режима питания, отлучение от груди, нарушение режима дня, изменение образа жизни (ребенок начал ходить в детский сад или школу, в семье появился второй ребенок, смена места жительства), стесненными условиями проживания, конфликтами в семье и пр. При этом нарушения сна временны, и исчезают вместе с приспособлением ребенка к новым для него условиям или при устранении причины беспокойства. У ребенка активно созревают мозговые структуры, отвечающие за работу внутренних часов, которые реагируют на изменение уровня освещенности. Родители в свою очередь собственным поведением должны подчеркивать существенную разницу между дневным и ночным временем суток (например, ночью - низкий уровень освещения и все разговаривают в полголоса, минимально взаимодействуя с ребенком; днем - все должно быть наоборот).

Наследственно-конституциональные особенности малыша зависят от родителей, так как передаются именно от них, также могут стать причиной расстройства сна. У детей с такими особенностями кто-либо из родственников также страдает от подобного расстройства сна, ведет себя тревожно или импульсивно, гиперактивно или часто впадает в депрессии. Но расстройства сна могут иметь другие источники происхождения, например, более серьезные заболевания. Поэтому родители должны своевременно определить причину плохого сна, после чего провести соответствующую терапию.

Основными причинами плохого сна у детей являются:
Физиологические особенности сна крохи.
Эмоциональные перегрузки.
Неврологические проблемы.
Соматические проблемы.

Когда необходимо обратиться к врачу?
Когда на лицо видны нарушения сна у ребенка первого года жизни;
Если нарушения сна носят длительный характер, сохраняясь три и более месяцев;
Если расстройства сна у детей сопровождаются ухудшением настроения, поведения, обучения;
Если имеется подозрение на нарушение дыхания во сне;
При ночном энурезе.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Как ваш ребенок обращается к вам?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Alla   01:34 · 15 февраля 2012  

    Мне кажется, все индивидуально. Мой сын ночью плохо спал, не засыпал раньше часа ночи, часто просыпался, утром в 7 часов уже вставал, причем в хорошем настроении. Я, конечно, обращалась к врачам, мне посоветовали давать на ночь реланиум (?!?), я поняла, что весьма сложно найти специалиста по детскому сну. Мы спасались тем, что я укладывала его рядом с собой на ночь. Прошло это только после 2-х лет.

  2. анна   00:09 · 15 февраля 2012  

    Моему сыну 1,5 года и расстройства сна у него встречаются регулярно, т.е засыпает мой мальчик с огромным трудом, причём старшая дочь (4 года) спит уже через 5 мин после того как ляжет в кровать. Надеюсь, скоро всё придёт в норму, так как причин для обращения к врачу (из перечисленных в статье) нет.

  3. google.com Ксения Милая   10:57 · 14 февраля 2012  

    Мой ребенок днем спит максимум 2-3 часа, врачи говорят, что это особенности его организма. А к вечеру становится капризным,зато ночью спит хорошо, просыпается только кушать.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте