Расстройства сна у детей

natulya

Однажды американский писатель Лео Берк сказал, что «те, кто хвалятся, что спят, как младенцы, зачастую не имеют младенцев». И это действительно так. Сон младенца обычно беспокоен и чувствителен, легко нарушается различными шумами, плохим самочувствием, причем даже самочувствием родителей, которых он чувствует, как термометр погоду.

Распространенность нарушений сна у малышей грудного и раннего возраста, если верить научным данным, составляет около 15 %, то есть в каждой шестой семье младенец спит плохо. Если же верить другим данным, то они говорят о том, что рано или поздно почти каждый родитель сталкивается с нарушением сна у собственного ребенка. Зачастую наблюдаются инсомнии, под которыми подразумеваются трудности засыпания и/или непрерывности сна ребенка в течение ночи.

Для нормального психического и физического развития любого ребенка имеет огромнейшее значение качество и количество сна. Увы, при рождении дети не имеют отрегулированных суточных ритмов. Сначала у младенцев преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. И только в промежутке со 2 по 8 неделю жизни ребенок переходит на 4-часовой цикл, который более менее стабилен до 3 месяцев. После 3-4 месяца жизни ребенок начинает спать всю ночь, естественно просыпаясь, чтобы поесть, но после этого сразу же засыпая. Около 10 % детей спят в течение всей ночи уже с одного месяца, а другие 10 % детей не спят по ночам до полугода. Где-то в два года у детей появляется прекрасно устоявшийся суточный ритм. Именно с двух лет многие дети требуют от родителей дополнительного внимания к себе перед сном, так как им нужно больше времени, чтобы уснуть. Недостаток сна в этом возрасте связан с возбуждением, импульсивностью, дефицитом внимания. В основном нарушения сна у детей напрямую связаны с внешними причинами, к которым можно отнести смену режима питания, отлучение от груди, нарушение режима дня, изменение образа жизни (ребенок начал ходить в детский сад или школу, в семье появился второй ребенок, смена места жительства), стесненными условиями проживания, конфликтами в семье и пр. При этом нарушения сна временны, и исчезают вместе с приспособлением ребенка к новым для него условиям или при устранении причины беспокойства. У ребенка активно созревают мозговые структуры, отвечающие за работу внутренних часов, которые реагируют на изменение уровня освещенности. Родители в свою очередь собственным поведением должны подчеркивать существенную разницу между дневным и ночным временем суток (например, ночью - низкий уровень освещения и все разговаривают в полголоса, минимально взаимодействуя с ребенком; днем - все должно быть наоборот).

Наследственно-конституциональные особенности малыша зависят от родителей, так как передаются именно от них, также могут стать причиной расстройства сна. У детей с такими особенностями кто-либо из родственников также страдает от подобного расстройства сна, ведет себя тревожно или импульсивно, гиперактивно или часто впадает в депрессии. Но расстройства сна могут иметь другие источники происхождения, например, более серьезные заболевания. Поэтому родители должны своевременно определить причину плохого сна, после чего провести соответствующую терапию.

Основными причинами плохого сна у детей являются:
Физиологические особенности сна крохи.
Эмоциональные перегрузки.
Неврологические проблемы.
Соматические проблемы.

Когда необходимо обратиться к врачу?
Когда на лицо видны нарушения сна у ребенка первого года жизни;
Если нарушения сна носят длительный характер, сохраняясь три и более месяцев;
Если расстройства сна у детей сопровождаются ухудшением настроения, поведения, обучения;
Если имеется подозрение на нарушение дыхания во сне;
При ночном энурезе.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Alla   01:34 · 15 февраля 2012  

    Мне кажется, все индивидуально. Мой сын ночью плохо спал, не засыпал раньше часа ночи, часто просыпался, утром в 7 часов уже вставал, причем в хорошем настроении. Я, конечно, обращалась к врачам, мне посоветовали давать на ночь реланиум (?!?), я поняла, что весьма сложно найти специалиста по детскому сну. Мы спасались тем, что я укладывала его рядом с собой на ночь. Прошло это только после 2-х лет.

  2. анна   00:09 · 15 февраля 2012  

    Моему сыну 1,5 года и расстройства сна у него встречаются регулярно, т.е засыпает мой мальчик с огромным трудом, причём старшая дочь (4 года) спит уже через 5 мин после того как ляжет в кровать. Надеюсь, скоро всё придёт в норму, так как причин для обращения к врачу (из перечисленных в статье) нет.

  3. google.com Ксения Милая   10:57 · 14 февраля 2012  

    Мой ребенок днем спит максимум 2-3 часа, врачи говорят, что это особенности его организма. А к вечеру становится капризным,зато ночью спит хорошо, просыпается только кушать.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте