Австралийские исследователи подсчитали, что дети, начиная с младшего школьного возраста, ежедневно съедают примерно двадцать две чайные ложки сахара.
По заявлениям специалистов, такое чрезмерное количество сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, ожирение.
Причем дети не едят сахар ложками, он в большом количестве содержится в популярных продуктах детского питания, таких как: газированные сладкие напитки, мюсли, шоколад, конфеты, кондитерские изделия и другие сладости.
Необходимо отметить, что специалистами ВОЗ рекомендуется придерживаться рациона питания, в котором бы содержание сахара не превышало 10% всего суточного рациона. Максимальной допустимой суточной нормой сахара, которая не вредит организму ребенка, считается 9 чайных ложек.
Кроме того, и это количество желательно получать не из той группы продуктов, куда сахар был искусственно добавлен (кондитерские изделия, подслащенные напитки и прочее), а из злаковых, молочных продуктов и фруктов.
Таким образом, эксперты настоятельно рекомендуют родителям пересмотреть рацион питания их детей в сторону более здоровой пищи.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Да, моего трехлетнего сыночка тоже за уши от шоколадных конфет и мармелада не оттянешь! Приходится даже сахарницу подальше от него прятать, так как ест из нее сахар прямо руками!