Пять шагов к здоровой беременности

natulya

Чтобы родить здорового малыша, беременность следует планировать заранее, готовясь к зачатию не один месяц. Итак, какие пять шагов должна пройти будущая мама и будущий папа к здоровой беременности.

При планировании беременности о здоровье малыша должны позаботиться оба родителя, начав со своего здоровья, так как здоровый ребенок может родиться только у здоровых родителей.

Медики давно говорят о том, что к рождению ребенка надо готовиться заблаговременно до зачатия.

Шаг первый: посещение врача

Женщина должна посетить следующих врачей:
Стоматолога. Узнать о состоянии зубов и при необходимости провести лечение, так как проблемы с зубами во время беременности возникают очень часто, а решить до родов их не представляет возможности, так как беременным противопоказана анестезия, а вытерпеть боль будущая мамочка не сможет, да и это может отрицательно сказаться на ребенке, который чувствует маму каждой клеточкой своего тела.

Лор. В нем особенно нуждаются те, у кого есть или когда-нибудь были проблемы с гайморитом, фарингитом, ринитом, отитом. Любое воспаление следует вылечить до планируемой беременности!

Офтальмолог. Если у будущей мамы есть проблемы со зрением или были операции на глазах, то этот врач ей обязательно нужен для исключения возможного отслоения сетчатки глаза.

На приеме у гинеколога женщина должна сообщить о наличии повышенного артериального давления, заболеваниях сердца, легких или желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, почек, сахарном диабете. Хорошо если всего этого у вас никогда не было и нет, если же проблемы существуют, то гинеколог выдаст соответствующие направления к соответствующим специалистам.

Если у вас есть хроническое заболевание и вы постоянно принимаете лекарства, тогда вам обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом. Не отменяйте лечение самостоятельно!

ВАЖНО!
К врачу в обязательном порядке следует обратиться если:

У женщины:
– имелись неудачно оконченные беременности.
– беременность не наступает больше одного года регулярной половой жизни.
– нерегулярный менструальный цикл, во время которого задержки случаются на 2-3 недели, а менструация наступает 3-6 раз в год.
– раньше было воспаление придатков матки или сильный воспалительный процесс, а также спаечный процесс в малом тазу.
– имелись внематочные беременности.

Мужчина:
– в прошлом перенес операцию на половых органах связанную с крипторхизмом (неопущением яичка в мошонку) или в детстве болел паротитом (свинкой). В этих случаях способность спермы оплодотворять снижена.
– супруги употребляли или употребляют медикаменты, снижающие способность к оплодотворению – это цитостатики, иммунодепрессанты.
– в семье у мужчины или женщины имелись такие наследственные заболевания, как муковисцидоз или гемофилия. В этом случае следует обратиться к генетику.

Шаг второй: сдаем анализы

Оба партнера должны сдать следующие анализы:
- общий анализ крови и общий анализ мочи.
- группу крови, резус-фактор.
- обследование на инфекции, которые передаются половым путем (в том числе сифилис, гонорея, трихомониаз, гепатит, хламидиоз, ВИЧ, уреаплазмоз, микоплазмоз ).

Женщина:
– посев отделяемого шейки матки.
– анализы на токсоплазмоз и вирусные инфекции, анализы на иммунитет к краснухе.

Что расскажут анализы:
– Нуждается ли женщина в прививке от краснухи. Если нуждается, то зачатие придется отложить на пол года.
– Если женщина не болела токсоплазмозом, тогда ей придется воздержаться от употребления плохо прожаренного мяса и не прикасаться к кошкам во время беременности. Если дома есть кошка, то менять ее туалет следует кому-то из членов семьи, но никак не будущей маме.
– Если в анализах выявлена герпетическая или цитомегаловирусная инфекция, то не стоит особо беспокоиться. Лечение в таких случаях практически не требуется.
– Если в анализах выявлена половая инфкекция, родителям придется пролечиться, а потом думать о беременности.
– Если у будущей мамы отрицательный резус фактор, а у папы положительный, то всю беременность необходимо будет наблюдать у специалиста, так как могут возникнуть проблемы с ребенком вследствие выработки резус-анител.

Шаг третий: правильное питание

Будущие родители должны:
– отказаться от копченостей, консервов и жирных блюд.
– выпивать не больше двух чашек кофе в день. Или поменять его на зеленый чай.
– налегать на цветную капусту, брокколи, шпинат, макароны твердых сортов, хлеб из цельного зерна, цитрусовые, бананы, бобовые, экстракт солода, молочные продукты.
– отказаться от строгих диет, так как организм должен получать сбалансированную пищу.
– если хочется зачать девочку, есть больше молочных продуктов, фруктов и овощей. Если мальчика – есть больше мяса.

Шаг четвертый: меняем образ жизни

– ваша работа и учеба связаны с химией, лекарственными веществами, радиацией, придется ее изменить или на время беременности отказаться. Посоветуйтесь с врачом!
– будущий папа должен избегать перегревания в бане, сауне, горячей ванне . Это ухудшает подвижность и качество сперматозоидов.
– курите? Придется бросить или сократить количество выкуриваемых сигарет. Это относится и к папе и к маме, но к папе больше, так как курение ухудшает качество спермы.
– полностью отказываться от алкоголя не обязательно, главное - не злоупотреблять!
– желательно заняться фитнесом, начать ездить на велосипеде, кататься на лыжах, ходить в бассейн. Тело, привыкшее к физическим нагрузкам, легче справляется с беременностью. Если спорт никак не вписывается в ваш график, ходите больше по лестницам и откажитесь от лифта, эскалатора.

Шаг пятый: правильно занимаемся сексом

– если вы принимаете гормональные контрацептивы, то до зачатия должно пройти 3 менструальных цикла без оных. После удаления внутриматочной спирали должно пройти 2 цикла. Все это время следует предохраняться презервативом.
– после аборта в процессе которого производилось выскабливание матки должно пройти больше 3 месяцев. После родов – 1 год, после кесарева сечения – 2-3 года.
– для того чтобы забеременеть не обязательно что-то считать, достаточно регулярно жить половой жизнью через три-четыре дня после окончания месячных. Желательно чтобы половые акты происходили с периодичностью в один-два дня, чтобы в сперме могли накопиться сперматозоиды.
– точных методов программирования пола ребенка, увы, нет. Однако считается, что если заниматься сексом в течение недели после окончания месячных, а потом, после тринадцатого дня цикла не заниматься сексом вообще или пользоваться презервативами, то вероятность рождения девочки намного выше. А если не предохраняться уже после овуляции, с 14-го дня цикла, то увеличивается вероятность рождения мальчика.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Как ваш ребенок обращается к вам?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте