Простые техники борьбы с негативными мыслями

JayS

Несмотря на высокий уровень развития психологии, и взрослые, и дети не владеют базовыми техниками, позволяющими сделать их жизнь более счастливой и оптимистичной.

По мере взросления ребёнка, как утверждают испанские и американские учёные, количество тревожных мыслей, посещающих его ежедневно, увеличивается, что самым негативным образом сказывается на их отношении к окружающему миру, к себе и всему происходящему.

Вместе с тем, разработаны и неоднократно опробованы эффективные техники борьбы с деструктивными мыслями, которыми способен овладеть любой школьник. Достаточно написать на отдельном листке бумаги все те мрачные мысли, которые мешают малышу ощущать себя счастливым, а затем разорвать на мелкие кусочки, сжечь или выбросить, чтобы ощутить на физическом уровне избавление от них.

Для привлечения положительных мыслеформ рекомендуется фиксировать позитивные идеи и мысли, регулярно несколько раз в день перечитывать их. Уже через несколько дней будет заметен результат – ребёнок станет более радостным и открытым, будет смотреть на мир позитивно.

Прекрасно, если работу по повышению настроения будет проводить с ним один из родителей. Такие совместные психологические практикумы позволяют не только почувствовать искрений интерес родителей к душевному состоянию ребёнка, но и ощутить их поддержку, что немаловажно для детей любого возраста.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Леонид   16:32 · 2 марта 2014  

    Если чаще вспоминать о хорошем и настраивать себя на позитивный лад, то плохие мысли просто автоматически перестанут приходить в голову. А вот в порванную бумажку с плохими мыслями не очень верю.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте