Несмотря на высокий уровень развития психологии, и взрослые, и дети не владеют базовыми техниками, позволяющими сделать их жизнь более счастливой и оптимистичной.
По мере взросления ребёнка, как утверждают испанские и американские учёные, количество тревожных мыслей, посещающих его ежедневно, увеличивается, что самым негативным образом сказывается на их отношении к окружающему миру, к себе и всему происходящему.
Вместе с тем, разработаны и неоднократно опробованы эффективные техники борьбы с деструктивными мыслями, которыми способен овладеть любой школьник. Достаточно написать на отдельном листке бумаги все те мрачные мысли, которые мешают малышу ощущать себя счастливым, а затем разорвать на мелкие кусочки, сжечь или выбросить, чтобы ощутить на физическом уровне избавление от них.
Для привлечения положительных мыслеформ рекомендуется фиксировать позитивные идеи и мысли, регулярно несколько раз в день перечитывать их. Уже через несколько дней будет заметен результат – ребёнок станет более радостным и открытым, будет смотреть на мир позитивно.
Прекрасно, если работу по повышению настроения будет проводить с ним один из родителей. Такие совместные психологические практикумы позволяют не только почувствовать искрений интерес родителей к душевному состоянию ребёнка, но и ощутить их поддержку, что немаловажно для детей любого возраста.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Если чаще вспоминать о хорошем и настраивать себя на позитивный лад, то плохие мысли просто автоматически перестанут приходить в голову. А вот в порванную бумажку с плохими мыслями не очень верю.