Простые техники борьбы с негативными мыслями

JayS

Несмотря на высокий уровень развития психологии, и взрослые, и дети не владеют базовыми техниками, позволяющими сделать их жизнь более счастливой и оптимистичной.

По мере взросления ребёнка, как утверждают испанские и американские учёные, количество тревожных мыслей, посещающих его ежедневно, увеличивается, что самым негативным образом сказывается на их отношении к окружающему миру, к себе и всему происходящему.

Вместе с тем, разработаны и неоднократно опробованы эффективные техники борьбы с деструктивными мыслями, которыми способен овладеть любой школьник. Достаточно написать на отдельном листке бумаги все те мрачные мысли, которые мешают малышу ощущать себя счастливым, а затем разорвать на мелкие кусочки, сжечь или выбросить, чтобы ощутить на физическом уровне избавление от них.

Для привлечения положительных мыслеформ рекомендуется фиксировать позитивные идеи и мысли, регулярно несколько раз в день перечитывать их. Уже через несколько дней будет заметен результат – ребёнок станет более радостным и открытым, будет смотреть на мир позитивно.

Прекрасно, если работу по повышению настроения будет проводить с ним один из родителей. Такие совместные психологические практикумы позволяют не только почувствовать искрений интерес родителей к душевному состоянию ребёнка, но и ощутить их поддержку, что немаловажно для детей любого возраста.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Маленький фантазерДальше

А ваш ребенок фантазировал и сочинял в 2 – 3 года?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Леонид   16:32 · 2 марта 2014  

    Если чаще вспоминать о хорошем и настраивать себя на позитивный лад, то плохие мысли просто автоматически перестанут приходить в голову. А вот в порванную бумажку с плохими мыслями не очень верю.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте