Как известно, пение – это эффективный способ для расслабления. Это объясняется повышением уровня эндорфинов и сератонина (гармона счастья) в организме поющего человека.
Пение вырабатывает технику медленного глубокого дыхания, расслабляющего мышечную массу тела. Поэтому это занятие так полезно беременным женщинам. Ведь малыш счастлив, если мама в отличном настроении.
Кроме этого, пение позволяет установить особую связь между будущей матерью и ребенком в утробе. Только недавно ученые установили, что пение способствует приобретению специальных навыков дыхания, так необходимых во время родов. Что позволяет облегчить родовую боль, а иногда даже избежать применение лекарств.
Эксперты рекомендуют беременным женщинам выбирать простые песни, так как их ему проще воспринимать. Естественные роды состоят из схваток, переходного периода и потуг. На каждом этапе женщине необходимо дышать по-разному, следовательно, нужно выбирать три разные песни.
Исследования показали, что эти песни очень нравятся малышам после рождения. Ведь слух у ребенка развивается еще на ранних (4-5 мес.) сроках беременности, поэтому потом дети легко распознают эти песенки. Специалисты настоятельно советуют уделять побольше внимания такому веселому и полезному занятию!
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Вспоминаю свои роды — не до пения том было точно. Хотя, прочитав статью, понимаю, что это полезно и для мамы и для ребенка, но во время родов из головы просто все вылетает.