Польза воды

aurum

Вода – это жизненно важная стихия для человеческого организма. Люди должны ежедневно принимать различные жидкости, поскольку наше тело на 70% состоит из воды. Главное обращайте внимание на качество продуктов, которые употребляете, ведь от этого зависит ваше здоровье и хорошее самочувствие. Когда организм не получает необходимого количества воды, он сразу сигнализирует об этом усталостью, головными болями, расстройствами пищеварения или тепловым ударом в жаркую погоду.

Все обменные процессы человеческого организма в той или иной степени связаны с водой. Она обновляет, очищает и нормализует работу суставов и внутренних органов, поддерживает необходимую температуру тела и качественный уровень крови. В течение дня люди теряют в среднем 6% водных резервов организма. При потере 10% жидкости снижается психическая и физическая дееспособность. Потеря 20% равносильна смерти.

Чтобы предотвратить эти нежелательные последствия, достаточно ежедневно употреблять нужное количество чистой воды. Медики рекомендуют взрослым пить минимум 6 стаканов воды в день. Чтобы определить точную норму, умножьте вес своего тела на 31. Полученный результат и есть необходимый суточный объем жидкости в граммах. Во время занятий спортом, при физических нагрузках или в жаркое время года норма приема воды должна быть несколько увеличена.

Качественная питьевая вода обладает также лечебными свойствами:

• омолаживает кожу;
• способствует выведению токсинов;
• является естественной смазкой для суставов;
• снижает риск инфаркта;
• необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
• восстанавливает энергию;
• обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем организма;
• регулирует температуру тела;
• снижает риск развития инфекционных заболеваний;
• активизирует процессы сжигания жира;
• улучшает общее самочувствие.

Важно пить именно качественную чистую воду. В противном случае жидкость окажет отрицательное воздействие на здоровье. В водопроводной воде содержится большое количество опасных бактерий и вредных веществ. Попадая внутрь, они обостряют хронические недуги, способствуют развитию других заболеваний - от банального пищевого отравления до опасной онкологии. Все зависит от вида вредных веществ, которые содержатся в жидкости.

Хлор поражает эндокринную систему, нарушает обмен веществ. Тяжелые металлы (например, свинец) увеличивают риск развития цирроза печени, ухудшают работу почек. Избыток железа, меди и алюминия провоцирует гастрит, опасен для печени. Вода требует ответственного подхода. Она поддерживает хорошее самочувствие и жизненный тонус, но может и сильно навредить здоровью. Берегите себя и своих близких - пейте только чистую воду.

Чистая вода полезна также снаружи. Теплая ванна расслабляет и снимает усталость. Если использовать специальные масла, соли и пены, вы принесете двойную пользу вашей коже. Вода является отличным проводником активных веществ, она способствует их лучшему впитыванию, улучшает регенерацию клеток кожи, обогащает их кислородом.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Маленький фантазерДальше

А ваш ребенок фантазировал и сочинял в 2 – 3 года?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте