Польза грейпфрута

aurum

Этот вкусный тропический фрукт является гибридом памело и апельсина. Грейпфрут отлично сохраняет витамины и другие полезные вещества на протяжении целого полугодия – с момента созревания в декабре и до середины лета. При этом он не теряет свои превосходные диетические и лечебные свойства.

Грейпфрут уменьшает кровяное давление, восстанавливает функции печени, укрепляет пищеварительную систему, нормализует работоспособность организма, помогает при атеросклерозе, гипертонии и нарушении пищеварения. Полезные свойства этого фрукта сопоставимы с пользой лимона, но грейпфрут значительно приятнее на вкус. От присущей этому цитрусовому горечи можно избавиться, если удалить стенки, разделяющие дольки плода.

Употребление грейпфрута помогает при переутомлении и повышает иммунитет организма. Свежеотжатый сок с мякотью повышает аппетит, укрепляет нервы, помогает при физическом и умственном перенапряжении. В аромотерапии запах грейпфрута используется для лечения депрессивных состояний, активизации внимания и памяти. Всего один плод этого цитрусового помогает избавиться от вялости, головокружения, усталости и несвоевременной сонливости.

Главная ценность грейпфрута – высокое содержание витаминов (C, B2, P, каротин), микроэлементов (кальций, калий), органических кислот, клетчатки и эфирных масел. Растворимая клетчатка (пектин) улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта и помогает избавляться от запоров, которые нередко приводят к нарушению обменных процессов.

Эфирные масла и органические кислоты также активно участвуют в пищеварении. Они нормализуют обменные процессы, повышают секрецию желудочного сока, обеспечивают нормальное переваривание поступающей пищи. Состав грейпфрута способствует оперативному сжиганию излишних жиров, выведению из организма лишней жидкости и шлаков. Благодаря малому количеству калорий этот продукт нередко используется в разгрузочные дни людьми, которые следят за своей фигурой.

Эфирное масло грейпфрута широко используется при производстве духов. В косметологии сок этого цитрусового применяется для отбеливания кожи лица, удаления веснушек и пигментных пятен. Питательные маски с грейпфрутом хорошо подходят для жирной и нормальной кожи лица. Настоем из кожуры этого цитрусового можно протирать кожу для эффекта питания и мягкого отбеливания.

Из грейпфрута готовят превосходные десерты и фруктовые салаты – его ломтики отлично сочетаются с другими фруктовыми ингредиентами. Постоянное присутствие грейпфрута в пищевом рационе нормализует уровень холестерина в крови, является эффективной профилактикой сахарного диабета.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Должны ли родители учить маленьких детей (2 – 6-ти летнего возраста) давать сдачи, когда сверстник бьет его?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте