Польза апельсина

aurum

Сочная мякоть плодов апельсина содержит аскорбиновую кислоту (до 65 мг/100 г), комплекс витаминов C, A, P, B1 и B2. Плод апельсина содержит также большое количество минеральных веществ (фосфор, кальций, калий), природные фитонциды, пектиновые вещества и лимонную кислоту. Высокое содержание лимонной кислоты препятствует накоплению в мякоти плодов элементов сельскохозяйственных удобрений (нитратов, нитритов).

Апельсины очень полезны для профилактики гипо- и авитаминозов, помогают бороться с вирусными инфекциями, способствуют укреплению организма. Апельсиновый сок улучшает аппетит и нормализует пищеварение, поэтому он рекомендован при низкой кислотности желудочного сока, склонности к запорам и пониженном желчевыделении. Высокое содержание пектиновых веществ способствует опорожнению кишечника, препятствует всасыванию им вредных веществ и предупреждает развитие гнилостных процессов. Регулярное употребление свежего апельсинового сока снижает уровень холестерина в крови.

Нередко употребление апельсинов рекомендуется при повышенном артериальном давлении и заболеваниях сердца. Благодаря насыщенности витаминами апельсины можно употреблять при заболеваниях печени, дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата. Интересен также следующий факт: максимальное количество витаминов содержится не в мякоти, а в кожуре этого удивительного плода.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

А ваш ребенок одарен?Дальше

Считаете ли вы своего ребенка одаренным?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Настя   18:37 · 24 января 2016  

    По мне цитрусы — лучшее натуральное средство для укрепление иммунной системы. Практически ежедневно съедаю по паре мандарин и апельсин, чай пью обязательно с лимоном и практически позабыла, что такое простуда и грипп. Всем рекомендую:)

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте