Польза айвы

aurum

Айва – это полезный фрукт, похожий на хорошо знакомые нам яблоки и груши. Но в отличие от них этот экзотический плод малосъедобен в сыром виде, более того – считается вредным для кишечника. Зато если айву сварить её кислая и твердая мякоть становится сладкой и мягкой. Благодаря этому волшебному превращению фрукт завоевал популярность во всем мире.

Свежие плоды айвы богаты биологически активными веществами. В них много глюкозы, фруктозы, пектина, яблочной, лимонной и тартроновой кислоты, солей кальция, калия, фосфора, железа и меди. Витаминный состав айвы включает значительное количество витаминов А, С, Е, РР, В1, В2 и В6.

Лечебные свойства

1. Диетическая ценность. В плодах айвы отсутствует холестерин, жиры и натрий. Высокое содержание клетчатки способствует перевариванию пищи, поэтому айву включают в состав многих диетических блюд.

2. Айва обладает ярко выраженными антивирусными свойствами, которые помогают организму противостоять гриппу и простуде.

3. Присутствие антиоксидантов нейтрализует свободные радикалы, уменьшая риск развития рака. Айва – это эффективное природное успокаивающее средство, которое помогает в борьбе со стрессами.

4. Айва лечит язву желудка.

5. В плодах айвы много калия, который полезен для гипертоников.

6. Регулярное употребление айвы позволяет снизить уровень холестерина в крови.

7. Высокое содержание витамина C уменьшает риск развития сердечных заболеваний.

8. Сок и мякоть айвы – это эффективное средство против рвоты.

9. Употребление айвы показано при заболеваниях печени и глазных болезнях.

Кулинария

Айва широко распространена в кулинарии разных стран. Плоды фрукта слишком твердые и содержат много горьких дубильных веществ, чтобы употреблять их в сыром виде, зато тушеная и печеная айва восхитительна. Дополнительная термическая обработка придает фрукту красноватый оттенок и превосходный сладкий вкус.

Косметология

Косметологические средства из айвы улучшают цвет лица. Её сок очищает жирную кожу и помогает свести веснушки. Лосьоны и бальзамы на основе айвы делают кожу гладкой и придают ей блеск. Отвар из листьев айвы помогает бороться с сединой, укрепляет волосы, придает красивый оттенок волос брюнеткам. Отвар из семян айвы помогает избавиться от жирности волос и перхоти.

Как выбирать айву

Выбирайте плотные большие плоды с равномерной желтой кожицей без зеленоватых пятен. Не покупайте айву с вмятинами – она может быстро испортиться. Хранить фрукт можно в холодильнике, предварительно завернув его в полиэтилен.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок вретДальше

А ваш 2 – 3-х летний ребенок врал вам?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте