Каждому человеку необходим полноценный отдых, в том числе длительный сон, желательно с ранним пробуждением.
Но, если у многих взрослых есть возможность или необходимость корректировать свой график в зависимости от особенностей работы или склонности к определенному типу (сова, жаворонок), то ребенок, зачастую, вынужден постоянно вставать рано утром – в детский сад, в школу. Поэтому очень важно составить такой режим дня, при котором малыш будет спать достаточное время.
По последним данным исследований ученых из Калифорнии, именно полноценный сон влияет на внимание и работоспособность ребенка, на то, насколько качественно он усваивает учебный материал и запоминает новую информацию. Исследования показали, что даже очень способный ребенок не способен усваивать информацию, если не отдохнул от интеллектуальных занятий или не выспался.
По мнению все тех же калифорнийских ученых, и многие с ними согласны, нормальный сон ребенка в сутки должен составлять не менее 8,5, а то и 9,5 часов. Именно такая длительность сна может дать ребенку полноценный отдых и восстановить силы, необходимые для умственной деятельности.
Несмотря на то, что ребенок с легкостью впитывает в себя все новое, нельзя забывать о том, что поток информации, который обрушивается на юные головы, достаточно велик и разнообразен, начиная с детсадовского возраста. Поэтому необходимо обеспечить не только качественный длительный сон, но и создать общие благоприятные условия для обучения и развития малыша.
По мнению ученых, на успехи ребенка в учебе и освоении новой деятельности влияют не только способности и физическое состояние ребенка, но и множество других факторов. Например, часто причиной невнимания ребенка или неуспеваемости могут быть проблемы в отношениях со сверстниками, неблагоприятная обстановка в семье, конфликтные ситуации со взрослыми. Берегите своих деток, уделяйте им больше внимания, одаривайте заботой, учитесь быть им не только родителями, но и лучшими друзьями.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Для моего ребенка у меня жесткий график, 9 часов и спать! Уже сколько раз проверял, если позже, то утром не поднять ребенка!