Почему выпадают волосы?

JayS

В природе бывает листопад, снегопад, водопад… Гораздо печальнее наблюдать такое явление, как волосопад. А уж тем более – если оно происходит на твоей собственной голове. Не стоит сразу паниковать. Сперва хорошо бы разобраться в том, каковы причины этого явления – раз, и два – выпадают ли ваши волосы в пределах нормы или же сверх нее. Ну а потом, конечно, решать – что с этим всем делать.

Итак, в норме у человека на голове растет от ста двадцати до ста пятидесяти тысяч волос. Так вот: если вы причесываетесь утром, и на расческе остаются волоски, это еще не причина хвататься в страхе за остальные, вырывая оставшиеся. Ежедневно с нашей головы могут выпадать около двухсот-трехсот волосков. Но не будем же мы ежеутренне их пересчитывать и следить до вечера за остальными.  Как разобраться, выпадает ли нормальное количество волос или это уже проблемное выпадение?

Нужно провести обычный эксперимент. Возьмите расческу и сделайте на своей голове пробор. В любом месте. И подойдите поближе к зеркалу с хорошим освещением. В идеале, если волосы здоровы, будет виден слой «молодых волосков», которые подрастают на смену старым. Если же длинные волосы разделяются в проборе, а коротких - не видать, это уже хуже и стоит задуматься о том, как бы не облысеть в ближайшее время.

В чем же причины неестественного выпадения волос сверх меры? Они могут быть временными, эпизодическими и постоянными. Ко временным относятся стрессы, гормональные изменения в организме, а также неполадки с питанием. Причиной выпадения волос может быть даже злоупотребление кофе. Постоянными причинами могут быть разные заболевания, и тогда необходимо обращаться к специалистам для постановки диагноза и назначения лечения.

Если вы не можете самостоятельно определить причину и объемы выпадения ваших волос, лучше всего обратиться к специалисту. Врача, который занимается здоровьем волос, называют трихологом. Он проведет осмотр и назначит при необходимости обследование. Возможно, по его рекомендации вам придется сдать кровь на анализ. Не стоит этого пугаться. Таким образом доктор попытается узнать, каких именно элементов не хватает вашему организму, чтобы вовремя «выращивать» новые волосы.

А пока же попытайтесь ему, организму, помочь. Чем? Прежде всего – здоровым образом жизни, режимом и правильным питанием. Избегайте стрессов, хорошо высыпайтесь (не менее восьми часов в день), при этом постарайтесь ложиться задолго до полуночи. Старайтесь не нервничать и не переживать по пустякам.

Что же касается питания, об этом стоит поговорить отдельно. Именно питание закладывает основы нашего здоровья, и волос в том числе. Знаете, почему страдают прежде всего волосы? При нехватке в организме достаточного количества минералов и витаминов организм будет «отдавать» те, что есть, прежде всего, самым важным органам, которые обеспечивают его жизнедеятельность. А уж остатки достаются волосам и ногтям. И если в «остатках» ничего нет, то и волосам ничего не достанется. С чего бы им расти? Потому в рационе важны животные белки – мясо, рыба, птица, яйца – крупы, растительное и животное масло. Обязательно также ешьте фрукты и овощи.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Всегда ли вы моете руки после посещения туалета?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте