Почему ребенок плохо ест?

aurum

Для начала попробуем определиться с тем, сколько пищи можно считать малым количеством. Ориентировочные нормы калорий в суточном рационе ребенка выглядят следующим образом:

6-12 мес. – 800 ккал.
1-3 лет – 1300-1600 ккал.
3-6 лет – 1700-2000 ккал.
6-10 лет – 2000-2500 ккал.
10-13 лет – 2900 ккал.

Нередко реальное количество калорий в суточном рационе “малоежки” превышает его возрастную норму. Малышу больше и не нужно, поэтому родителям не о чем беспокоиться. Бывает, что родители стремятся лучше накормить ребенка и дают ему слишком большие порции. Ребенок сопротивляется и может часами держать пищу за щекой или под языком.

Другое дело, когда у ребенка отсутствует аппетит постоянно. Такие детки могут часто болеть и выглядеть слабыми, бледными, раздражительными и капризными.

Самая распространенная причина утраты аппетита связана с несоблюдением режима питания. Яркий пример – различные лакомства, которыми родители потчуют своё чадо в интервале между приемами пищи. Чтобы ребенок отказался от обеда, ему достаточно дать всего одну конфету перед едой. Поэтому фрукты и сладости всегда оставляйте на десерт. То же самое касается молока, сладких фруктовых напитков или соков.

Когда родители долго кормят малыша одной и той же пищей, она может ему надоесть, и ребенок начнет отказываться от еды. Вместе с тем к новым блюдам он будет привыкать с трудом. В таких случаях у детей может проявляться избирательный аппетит: некоторые блюда или продукты они будут кушать с аппетитом, от других – отказываться.

Снижение аппетита могут вызвать различные заболевания. При банальной простуде у ребенка проявляется стойкое нежелание кушать. Аппетит малыша может снизиться при болях в животике, режущихся зубках, перевозбуждении или усталости. Пониженный аппетит – один из симптомов заболеваний почек, туберкулеза, глистов, повышенной возбудимости нервной системы, воспалительных процессов в носу или носоглотке.

На аппетит малыша влияет также обстановка, в которой его кормят. Никогда не торопите ребенка! Он должен есть спокойно и тщательно пережевывать пищу. Рекомендованная продолжительность обеда – 30 мин., завтрака и ужина – 15-20 мин. Если ребенок ест слишком медленно или быстро, пища хуже усваивается. Не подавайте на стол сразу все блюда! Каждое последующее блюдо малыш должен получить только после того как съест предыдущее.

К снижению аппетита могут привести сильные переживания как негативного, так и позитивного характера. То же самое происходит при различных болевых ощущениях, обиде, огорчении и других видах эмоциональных расстройств. Злоупотребление интересными и приятными занятиями вызывает общее утомление и снижает аппетит.

Еще одной причиной снижения аппетита является жара. Под влиянием перегревания усиливается жажда и снижается выделение пищеварительных соков. Настойчивое кормление ребенка в жаркое время года может привести различным расстройствам пищеварительного тракта.

Если же ваш ребенок здоров, попробуйте относиться к ситуации проще. Малыш не хочет кушать - пусть не кушает. Угрозы, уговоры и требования только ухудшат ваши взаимоотношения. Ребенок может подумать, что существуют некие ”нормы”, которые вы ставите выше его потребностей. Научитесь отличать детский каприз от того состояния, когда ваш карапуз действительно сыт. Здесь не обойтись без мудрости, терпения и интуиции.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Когда воспитатель говорит мне о недостатках моего ребенка, я...
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте