Почему ребенок часто просыпается

JayS

Для родителей новорожденных детей всего несколько вопросов являются крайне важными. И один из них: «Почему ребенок часто просыпается?».

Если у малыша нарушается сон, значит что-то с ним не так, кроме этого, даже если видимых оснований для переживаний нет и ему просто не спиться, такой «рваный» режим крайне труден в первую очередь для него самого. Именно поэтому и нужно постараться устранить причину внеплановых просыпаний, в чем бы она ни заключалась.

Так почему ребенок часто просыпается ночью?

Прежде всего данное поведение может быть вызвано беспокойством, испытываемым ребенком по какому-либо поводу. А вот таких поводов и причин может быть целое множество. Малыш может и проголодаться, у него может промокнуть подгузник, это может быть реакцией на резкие звуки либо яркий свет, он может мерзнуть или, наоборот, ему может быть слишком жарко. В первую очередь родители должны минимизировать возможность влияния внешних факторов на сон ребенка, обустроить его спальню таким образом, чтобы ему всегда было комфортно — установить мягкий свет, одень в удобную пижамку, достаточно покормить перед сном. Главное при этом не перестараться и не приучить ребенка к совсем тепличным условиям, иначе это может повлиять на его сон уже во взрослой жизни.

Что делать?

Но, довольно часто бывает и так, что в независимости от комфортности окружающей его среды, малыш все равно норовит проснуться. Почему же ребенок просыпается ночью в этом случае? Что же тогда делать маме? В первую очередь не стоит волноваться, накручивая тем самым и себя и ребенка, которому прекрасно передаются все родительские эмоции. Нужно спокойно, но целенаправленно делать все требуемое для того, чтобы ребенка укачать.

Ребенок сложно засыпаетПроследите не перегревается ли малыш, комфортные температурные условия не менее важны, чем все другие. Кроме того именно перегрев называют одной из основных причин пробуждения у маленьких детей по ночам. Проверьте, чтобы комнатная температура не превышала 18-22 градусов, больше — уже слишком много, меньше -мало, ребенок может переохладиться.

Обязательно проветривайте помещение, в комнату должен регулярно попадать свежий воздух, но при открытой форточке или окне лучше все же не спать, так как во-первых, нередко происходит довольно резкая смена погоды даже в теплое время, а во-вторых, возможны ветер и сквозняки. Гораздо лучше проводить  кратковременные, но довольно частые проветривания. Во время дневного сна, можно устроить «прогулку» и не выходя из дома — оденьте ребенка и поставьте коляску на балкон, это обеспечить и свежий воздух и избавит от лишних перемещений, если это почему-то вам в данный момент не удобно.

Организация сна

Из многочисленных примеров известно, что организация правильного ночного сна довольно сложна без правильной организации распорядка жизни ребенка в дневное время, именно в ней и может крыться ответ на вопрос о том почему ребенок просыпается ночью. Не переживайте, что малыш может выспаться днем и не заснет позже, если все организованно правильно, ребенок и вечером заснет как надо.

Ребенку 1.5. года просыпается ночьюА значит, в качестве еще одной проблемы для маленьких детей можно указать и отсутствие нормального сна в дневное время. По нормам, дети должны спать 2-3 раза в день, в общей сложности несколько часов. Однако далеко не все малыши это любят и нередко ребенок не засыпает в течении дня, но при этом не демонстрирует и никаких следов усталости. Отнеситесь к этому философски, возможно благодаря такому режиму он будет лучше спать ночью.

В некоторых же случаях трудно засыпают излишне активные или легко возбудимые дети, и данная проблема получает в последнее время все большее распространение. Если ваш малыш именно такой, постарайтесь в то время, что ему положено спать предложить ему какую-то тихую, спокойную, умиротворяющую деятельность — почитайте с ним, порисуйте, посмотрите картинки. Если же проблемы возникают и с послеобеденным сном, обратите внимание — не слишком ли поздно вы укладываете ребенка спать. Возможно если перенести его на чуть более ранний час он, во-первых, не будет так перевозбуждаться до, а, во-вторых, успеет к вечеру еще раз устать и тогда его укладывание на ночь также будет проходить гораздо проще.

Но кроме названных существует и еще одна проблема — по утрам ребенок встает слишком рано, иногда и в 5-6 утра, полностью готовый к новым открытиям и не желающий засыпать ни при каких условиях. Что же делать в этом случае? Постарайтесь заинтересовать его игрушками, возможно, что отвлеченный подобным образом он тихо проведет в колыбели еще достаточно времени.

 

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Маленький фантазерДальше

А ваш ребенок фантазировал и сочинял в 2 – 3 года?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Palpada   18:23 · 16 июня 2015  

    А ещё ребенок часто просыпается от того, что нервная ситуация в доме. Он чувствует настроение обитателей и родных.

  2. Palpada   18:19 · 16 июня 2015  

    С ребёнком надо хорошенько погулять во дворе, тогда он и спит крепче. А ещё, создать хорошую атмосферу для сна.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте