В последние годы постсоветское пространство резко вспомнило о том, что здоровый образ жизни, употребление фруктов, соков, овсянки и вегетарианство – это очень по-европейски, очень современно и полезно.
Действительно, свежие овощи и фрукты полезны, особенно для детей. Но, как известно, все хорошо в меру и у любой медали есть оборотная сторона. Вот и у полезных продуктов, которыми питаются приверженцы здорового образа жизни, есть свои недостатки, которые особенно ярко проявляются, если этими продуктами злоупотреблять.
Тщательно изучая питание своих пациентов и жалобы, медики пришли к выводу, что многие проблемы, особенно те, которые касаются пищеварительного тракта, возникают именно тогда, когда родители пытаются привить ребенку любовь к здоровому питанию и стараются накормить его большим количеством полезных продуктов, особенно свежих. В чем же подвох? Неужели правильное питание так уж плохо? Вовсе нет.
Если знать и учитывать особенности организма ребенка и особенности продуктов. Например, полезная и всеми любимая овсянка достаточно тяжелый продукт, и ее нужно есть в ограниченных количествах. Что же касается таких лидеров среди полезных продуктов, как лук и мед, с ними тоже не все просто. По последним данным ученым, самые частые проблемы, которые связаны с этими продуктами следующие: мед, например, содержит много фруктозы и может привести к вздутию животика у ребенка. А лук, как ни странно, содержит особые сахары, которые затрудняют нормальную работу кишечника. Такая же ситуация с яблоками, сливами и некоторыми другими фруктами.
И если ребенок уже спровоцирован, или съест большое количество тяжелых продуктов, поблеем не миновать. Поэтому врачи рекомендуют тщательно подбирать фрукты и овощи, которые ест ребенок. И не сочетать одновременно несколько продуктов, которые имеют сходное воздействие на организм.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Существует мнение, здоровыми продуктами являются те, что происходят из вашей местности. Лучше не кормить ребенка заморскими экзотическими фруктами.