Побочные эффекты употребления здоровых продуктов

JayS

В последние годы постсоветское пространство резко вспомнило о том, что здоровый образ жизни, употребление фруктов, соков, овсянки и вегетарианство – это очень по-европейски, очень современно и полезно.

Действительно, свежие овощи и фрукты полезны, особенно для детей. Но, как известно, все хорошо в меру и у любой медали есть оборотная сторона. Вот и у полезных продуктов, которыми питаются приверженцы здорового образа жизни, есть свои недостатки, которые особенно ярко проявляются, если этими продуктами злоупотреблять.

Тщательно изучая питание своих пациентов и жалобы, медики пришли к выводу, что многие проблемы, особенно те, которые касаются пищеварительного тракта, возникают именно тогда, когда родители пытаются привить ребенку любовь к здоровому питанию и стараются накормить его большим количеством полезных продуктов, особенно свежих. В чем же подвох? Неужели правильное питание так уж плохо? Вовсе нет.

Если знать и учитывать особенности организма ребенка и особенности продуктов. Например, полезная и всеми любимая овсянка достаточно тяжелый продукт, и ее нужно есть в ограниченных количествах. Что же касается таких лидеров среди полезных продуктов, как лук и мед, с ними тоже не все просто. По последним данным ученым, самые частые проблемы, которые связаны с этими продуктами следующие: мед, например, содержит много фруктозы и может привести к вздутию животика у ребенка. А лук, как ни странно, содержит особые сахары, которые затрудняют нормальную работу кишечника. Такая же ситуация с яблоками, сливами и некоторыми другими фруктами.

И если ребенок уже спровоцирован, или съест большое количество тяжелых продуктов, поблеем не миновать. Поэтому врачи рекомендуют тщательно подбирать фрукты и овощи, которые ест ребенок. И не сочетать одновременно несколько продуктов, которые имеют сходное воздействие на организм.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Помогает ли ваш старший ребенок младшему?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. [email protected]   22:31 · 28 декабря 2012  

    Существует мнение, здоровыми продуктами являются те, что происходят из вашей местности. Лучше не кормить ребенка заморскими экзотическими фруктами.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте