Планирование беременности по всем правилам

JayS

Ребенок – это подарок судьбы. Порой беременность наступает абсолютно неожиданно, однако от этого малыш не становится менее желанным. Множество пар полагают, что беременность необходимо обязательно планировать заблаговременно для того, чтобы избежать каких-то неприятных проблем в дальнейшем.

Как правило, запланированная беременность в основном проходит значительно легче, ведь женщина заранее позаботилась обо всех важных вещах. Итак, что непременно необходимо сделать на стадии планирования беременности, каких докторов посетить и о чем позаботиться заблаговременно?

Здоровый образ жизни

Данное понятие в себя включает несколько составляющих: избавление от стрессов, крепкий здоровый сон, правильное питание, приведение тела в прекрасную физическую форму, и, естественно, отказ от вредных привычек. В период беременности мамочке необходимо будет выдержать большую нагрузку и лучше, если она хорошо будет подготовлена ко всем возможным проблемам. Рассмотрим каждый пункт поэтапно:

• Здоровый сон. Зачем необходимо высыпаться, если малыш еще только в планах? Суть в том, что будущей маме лучше заблаговременно перейти на иной режим сна для того, чтобы его общая продолжительность равнялась не меньше восьми часам.

Ночные посиделки перед компьютером либо телевизором довольно часто входят в привычку и затем организму трудно перейти на иной режим, а ведь по статистике, детишки в результате заимствуют тот режим сна, который был у мамы на период беременности. Если вы не желаете, чтобы малыш ложился спать лишь к двенадцати часам ночи – пересмотрите свои привычки касательно сна. Также здоровый сон необходим для накапливания запаса жизненной энергии и удачной борьбы со стрессами.

• Правильное питание. Теперь ваша еда обязана содержать предельное количество полезных микроэлементов и витаминов. Обязательно откажитесь от вредной еды, жирного, сладкого и копченого. Желательно рассмотреть меню для беременных и понемногу готовиться к новым привычкам касательно еды. Также желательно пропить хороший комплекс витаминов для будущих мам.

• Избавление от различных стрессов. Гормоны стресса при вынашивании малыша не лучшим образом воздействуют на ребенка, так что ваша задача – научиться встречать разные жизненные неурядицы безмятежно, не волноваться по разным пустякам и сберегать внутреннюю гармонию. Вам сможет помочь йога, медитация, упражнения на релаксацию и самогипноз для того, чтобы снять стресс.

• Занятие спортом. Беременность желательно встречать в прекрасной физической форме, в особенности важно позаботиться о здоровье суставов и позвоночника.

• Больше движения. Нужно меньше времени проводить перед телевизором. Во время беременности в ваших интересах много двигаться, часто прогуливаться на свежем воздухе и морально подготавливаться к будущей беременности.

• Отказ от вредных привычек – наиболее важный пункт из всех перечисленных. Кстати, употребление кофе также является вредной привычкой. Кофеин и крепкий чай беременным строго-настрого запрещен.

Материальная сторона вопроса

В состоянии беременности и после рождения ребенка деньги будут довольно актуальным вопросом. Если вы собираетесь заводить ребенка – желательно начать собирать средства на первое время, так как еще до родов необходимо будет приобрести много необходимых вещей: коляску, кроватку, одежду и многое другое.

После родов вам необходимы будут деньги на одежду (малыш быстро вырастает из своих вещей в первые месяцы жизни), подгузники и другие предметы первой надобности.

Полное медицинское обследование

Будущей маме обязательно необходимо посетить таких специалистов:
• гинеколога;
• окулиста;
• эндокринолога;
• стоматолога.

Другие процедуры вам назначит гинеколог или терапевт. Желательно сделать разные тесты на инфекции, которые передаются половым путем, и сделать нужные прививки (от столбняка, краснухи и тому подобное). Не лишним будет сделать особый тест на генетические патологии.

И, основное, что необходимо сделать перед беременностью – ответить себе на легкий вопрос: зачем вам необходим ребенок? Ребенок – это маленькая личность, а не игрушка для родителей. Так что заранее надо подготовиться не просто любить его, но и уважать его личность, постоянно помогать ему в развитии и быть рядом, когда ему это необходимо.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221
Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте