Переживаем жару правильно

Детский организм достаточно тяжело переносит различные температурные перепады, плохо приспосабливается к таким неблагоприятным условиям окружающей среды, как сильный мороз или изнуряющая жара.

Любимое всеми и столь долгожданное время года как лето, кроме возможности больше времени проводить на свежем воздухе, плавать в открытых водоёмах и наслаждаться вкусом свежесорванных ягод и фруктов, готовит для мам и их малышей серьёзное испытание – жаркие дни. Особенно тяжело переживает свою первую летнюю жару ребёнок первого года жизни. Именно о нём и доступных вариантах создания для него оптимального микроклимата в летнее время и хочется поговорить в первую очередь.

Высокая температура окружающего воздуха может самым негативным образом сказаться на общем состоянии грудничка, так как его терморегуляторные механизмы несовершенны, а местные проблемы буквально сразу же вызывают серьёзные изменения в работе всего организма.

С наступлением жарких дней необходимо при помощи доступных средств стараться сохранить в помещении, где большую часть дня проводит малыш, комфортные условия. Для этого следует проводить проветривания в прохладное время суток, занавесить окна плотными шторами, которые не только предупредят перегревание воздуха в помещении, но и защитят глазки малыша от яркого солнечного света, который также достаточно опасен для ещё незавершившего своё формирование зрительного анализатора.

Использование кондиционеров даже самых современных в помещениях, где находится малыш первого года жизни, считается недопустимым по целому ряду причин, к которым относится и чрезмерное высушивание воздуха, и риск развития патогенных микроорганизмов негативно влияющих на дыхательную систему ребёнка, и угрозу переохлаждения ребёнка.

Поскольку сухой воздух нарушает работу системы терморегуляции детского организма, помещение, в котором малыш находится во время жары, необходимо регулярно увлажнять. Для этого могут использоваться искусственные водопады, специальные увлажнители воздуха или ёмкость с прохладной водой, помещенная в комнате.

Не следует забывать и о прогулках на свежем воздухе. Идеальное время для прогулок – до десяти-одиннадцати часов утра и после пяти часов вечера. Недопустимо гулять с ребёнком первого года жизни в период палящего солнца, то есть с двенадцати до трёх часов дня.

Но даже в самые благоприятные для прогулки утренние и вечерние часы малыша следует защищать от прямых солнечных лучей, выбирая затенённое кроной деревьев место.

Лучшей одеждой для летних прогулок считается хлопчатобумажный трикотаж, который позволяет коже младенца дышать, при этом не стесняет его движения. На голове ребёнка во время прогулки должна быть одета шапочка, что позволяет исключить перегревание важнейших структур нервной системы.

Во время прогулок желательно не использовать памперсы, позволяя коже ребёнка отдохнуть и подышать.

Соответствующим образом должно быть организовано и питание ребёнка на время жаркого времени года. Жара снижает потребности человеческого организма в основных пищевых ингредиентах, но предполагает поступление дополнительно количества жидкости. Это должна быть чистая питьевая вода высокого качества. Малышам не стоит предлагать воду повышенной минерализации, ни в коем случае она не должны быть газированная.

Прекрасным способом борьбы с перегреванием являются водные процедуры, которые в летнее время можно расширить за счёт влажных обтираний, а также более частого купания. Если до наступления лета малыш уже освоил азы купания в ванне, ему, не дожидаясь наступления вечера, можно предлагать поплескаться в тёплой воде. Это станет не только эффективным закаливающим мероприятием, но и поможет сделать день крохи более интересным и насыщенным, а летний зной превратить из врага в горячего и преданного друга, не причиняющего неудобств.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.