Все без исключения родители мечтают о рождении здорового и крепкого малыша. В последние годы очень многие будущие мамы ставят перед собой цель воспитать не просто образованного человека, а настоящего гения.
По мнению финских учёных, заботиться об интеллектуальном развитии малыша следует буквально с первого триместра беременности. Необходимо не только воспринимать плод как самостоятельную личность, долго гулять, вести активный образ жизни, должное время уделять физическим упражнениям, читать соответствующую литературу и, по возможности, заняться изучением иностранных языков, но и грамотно составить пищевой рацион будущей мамочки, сделать полезные пищевые привычки нормой в своей семье.
К продуктам питания, которые благотворно влияют на развитие центральной нервной системы ребёнка, относятся жирные сорта морской рыбы, которая является источником полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, богатые микроэлементами морские водоросли.
Что не следует употреблять во время беременности, так это лакрицу и лакричный сахар. Установлено, что в состав этого продукта питания входят вещества, которые способны оказать повреждающее влияние на структуры плаценты, а также стать причиной развития хронического стресса, что негативно сказывается на уровне интеллекта будущего ребёнка.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...