Американские стоматологи и педиатры призывают родителей пересмотреть рацион детей, в частности ограничить употребление натуральных соков.
С чем же связана такая необычная тенденция? Естественно с исследованиями и наблюдениями, которые говорят о том, что ежедневное употребление свежего сока вредно для детского организма, а в особенности для зубов.
Особое внимание медики обращают на соки из яблок и цитрусовых. Ведь именно в этих соках содержится очень много кислоты. Такая высокая кислотность сока вызывает повреждение и истончение зубной эмали у малышей, в итоге чрезмерное употребление сока негативно сказывается на здоровье зубов, а больные зубы, в свою очередь являются одной из причин проблем с пищеварением.
По мнению специалистов, оптимальное и безопасное количество сока для ребенка - 1 стакан раз, максимум два раза в неделю. А для того, чтобы малыш получал витамины, лучше ввести в рацион побольше фруктов. Во-первых, кислотность фруктов меньше влияет на зубную эмаль, чем сок из аналогичных фруктов, а во-вторых, кроме витаминов, ребенку необходима еще и клетчатка, которую он недополучает, если все время пьет соки, вместо того, чтобы употреблять больше фруктов.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...