Нарушение режима сна в подростковом возрасте грозит развитием заболеваний сердца

JayS

Достаточно часто подростки в ночное время смотрят фильмы или сидят за компьютером, в результате чего нарушается режим сна и снижается его качество.

А в зрелом периоде такие нарушения ведут к различным заболеваниям сердца.

Ученые Канады провели исследование, в котором участвовало 4 тысячи молодых людей. Подробный анализ здоровья участников показал, что у 1/3 из тех, кто имел неспокойный сон (бессонницу, кошмарные сновидения) чаще сталкивались с проблемами с повышенным кровяным давлением, лишним весом и повышенным уровнем холестерина в крови.

Медиками было отмечено, что группа, которая регулярно не высыпалась, предпочитала проводить время именно перед телевизором или компьютером, вела малоактивный образ жизни и неправильно питались.

Медики утверждают: большинство подростков просто не понимает, чем жертвуют ради траты времени за монитором компьютера или перед телевизором.

У 48% исследуемых, которые пренебрегали режимом сна, уже появились предпосылки к проблемам с сердцем, ожирение, гипертония. Тогда как у подростков, которые придерживались нормального режима сна, этот показатель оказался на 10% ниже.

Таким образом, исследователи сделали выводы, что нарушение режима сна в подростковом возрасте угрожает ожирением, гипертонией, проблемами с сердцем во взрослом возрасте.

Статистика показала, что половина всех подростков спит около 7 часов в день, и этого недостаточно для полноценного отдыха растущего организма.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Ваш ребенок застенчивый?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте