Нарушение режима сна в подростковом возрасте грозит развитием заболеваний сердца

JayS

Достаточно часто подростки в ночное время смотрят фильмы или сидят за компьютером, в результате чего нарушается режим сна и снижается его качество.

А в зрелом периоде такие нарушения ведут к различным заболеваниям сердца.

Ученые Канады провели исследование, в котором участвовало 4 тысячи молодых людей. Подробный анализ здоровья участников показал, что у 1/3 из тех, кто имел неспокойный сон (бессонницу, кошмарные сновидения) чаще сталкивались с проблемами с повышенным кровяным давлением, лишним весом и повышенным уровнем холестерина в крови.

Медиками было отмечено, что группа, которая регулярно не высыпалась, предпочитала проводить время именно перед телевизором или компьютером, вела малоактивный образ жизни и неправильно питались.

Медики утверждают: большинство подростков просто не понимает, чем жертвуют ради траты времени за монитором компьютера или перед телевизором.

У 48% исследуемых, которые пренебрегали режимом сна, уже появились предпосылки к проблемам с сердцем, ожирение, гипертония. Тогда как у подростков, которые придерживались нормального режима сна, этот показатель оказался на 10% ниже.

Таким образом, исследователи сделали выводы, что нарушение режима сна в подростковом возрасте угрожает ожирением, гипертонией, проблемами с сердцем во взрослом возрасте.

Статистика показала, что половина всех подростков спит около 7 часов в день, и этого недостаточно для полноценного отдыха растущего организма.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок кусаетсяДальше

Кусал ли ваш ребенок других детей (или взрослых)?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте