Мой ребенок бодрствует всю ночь и весь день спит. Как изменить этот график?

Команда Экспертов

Довольно много детей предпочитают быть активными по ночам и спать днем, разумеется, это довольно сложно для родителей.

Возможно, во время беременности вы уже заметили, что ваш ребенок «сова». Ощущали ли вы, что он двигается по ночам, когда вы пытались спать? Даже, если ваши графики сна – бодрствования были синхронизированы в период беременности, они могут быть нарушены, если роды были долгими, и ребенок появился на свет в середине ночи.

Сохраняйте терпение. Большинство детей приспосабливаются к графику, принятому в семье, в течении месяца или около того. Но даже, если вашему ребенку всего несколько недель, вы можете постепенно приучать его к определенному графику.

Определите время пробуждения и следуйте ему, даже если ребенок не спал большую часть ночи. Конечно, возможность поспать была бы привлекательной для вас двоих, однако в этом случае вам не удастся достигнуть цели.

Не позволяйте ребенку долго спать дней и будите его для кормления. В первый месяц его требуется кормить в течении ночи, однако вы можете увеличить интервалы между кормлениями до 3 – 4-х часов.

Днем, если вы хотите, чтобы ребенок не спал, откройте шторы, пусть в комнату попадает солнечный свет, можно включить музыку или телевизор, пусть вокруг будут привычные бытовые шумы.

Когда наступит время засыпать, приглушите свет и звуки вокруг ребенка. Говорите с ним тихо, двигайтесь медленно. Станьте медлительным и убаюкивающим, а не активным.

Помните, что сон новорожденных очень непостоянный. Одну ночь они могут спать спокойно, а во время другой часто просыпаться. С развитием мозга ребенка и его центральной нервной системы периоды сна ребенка будут увеличиваться, и он будет спать преимущественно ночью.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок вретДальше

А ваш 2 – 3-х летний ребенок врал вам?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте