Мандарины против депрессии

JayS

Увеличившееся число самоубийств среди молодёжи не могло оставить равнодушными исследователей из различных стран мира. В первую очередь проблемой озаботились японские исследователи, поскольку для японского общества вопрос депрессии и суицидальных мыслей среди подрастающего поколения стоит чрезвычайно остро.

Изучив привычки людей, которые склонны драматизировать события и время от времени подумывают о завершении своего жизненного пути в его самом начале, а также долгожителей, которые, несмотря на все тяготы и лишения прошлого столетия, сумели с улыбкой встречать каждый новый день, специалисты из токийского Национального медицинского центра пришли к выводу, что именно характер пищевого рациона в большинстве случаев определяет жизненную позицию человека.

Как показали исследования, пищевой рацион в значительной степени формирует настроение человека, причём эта зависимость тем сильнее, чем моложе люди.

Большое количество жиров и сахаров в пище определяет менее радужные мысли, в то время как суточное меню, главной составляющей которого являются свежие фрукты и овощи, способствует повышению настроения, определяет жизнеутверждающую позицию.

Учёные связывают подобное действие растительных пищевых продуктов с их яркой расцветкой и особым химическим составом, прежде всего, с наличием натуральных антидепрессантов.

Приучив своих малышей ежедневно съедать не менее пяти различных овощей или фруктов, родители не только делают серьёзный вклад в его здоровье, но и устраняют риски формирования суицидальных мыслей.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Обсуждение Опроса

Когда ребенок вретДальше

А ваш 2 – 3-х летний ребенок врал вам?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Диана   08:27 · 6 января 2014  

    Мандарины вообще очень полезны. Для меня было большой новостью узнать, что они отлично помогают в лечении грибковых заболеваний кожи. А теперь еще и депрессия. Хотя чему удивляться, если один запах повышает настроение.

  2. Клара   08:43 · 3 января 2014  

    Я давно заметила, что если у меня плохое настроение, мне хочется мандарины. Чем пить антидепрессанты, лучше есть мандарины. Лишь бы на них не было аллергии.

  3. Мария   09:04 · 2 января 2014  

    Давно уж читала и знаю, что мандарины содержат эфирные масла, вот они то и влияют положительно на наше психическое состояние. А оранжевый цвет дает человеку ощущение радости. Видимо поэтому мандарины и действуют на людей как антидепрессанты.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте