Мнения врачей и опытных мам и бабушек касательно прогулок с малышом в морозы довольно часто не совпадают. Известно только одно: такие прогулки являются очень полезными для здоровья, если соблюдать некоторые правила.
Температура, при которой можно гулять с ребенком
Врачи советуют не пропускать прогулки с маленьким ребенком даже в морозную погоду, так как они делают иммунитет более крепким. Если ваш малыш еще в коляске, то необходимо, чтобы прогулки с ним проходили при температуре не выше минус 10. Для детей, которые ходят и готовы резвиться в снегу, допустима температура до минус 15. Необходимо сказать о влажности воздуха. В сухом климате температура минус 15 ощущаться может как минус 5, а во влажном минус 5 может ощущаться как минус 15. И при сухой морозной погоде можно гулять с ребенком, при этом тепло его одев. При слишком высокой влажности желательно сократить прогулки до 10 минут, либо вообще не выходить на улицу. Также желательно воздержаться от прогулки, если температура выше минус 18.
Сколько времени надо гулять с ребенком
С грудными детками необходимо гулять в день хоть 10-20 минут. Если температура воздуха не позволяет гулять, то надо тепло одеть малыша и посидеть с ним немного на балконе. Со старшими детками можно гулять до одного часа. Главное, чтобы малыш был одет тепло.
Как ребенка одевать
Не надо слишком сильно закутывать ребенка, так как если он вспотеет, а потом его обдует морозным воздухом, это будет намного хуже. Иммунитет ребенка прекрасно приспосабливается к холодной погоде, именно поэтому достаточно на него надеть обыкновенную зимнюю одежду и положить его в коляску. Если ребенок уже ходит, то надо обратить внимание на его обувь: она должна быть сделана из натурального материала, быть теплой и непромокаемой. Довольно важно, чтобы голова и ушки были хорошо закрыты. А вот закутывать малышу лицо шарфом совершенно не обязательно. Ведь так создается конденсат, а под воздействием низких температур можно, напротив, переохладить закутанный носик ребенка.
Как часто надо гулять
Главное не количество времени, которое проведено на прогулке, а их систематичность. Так желательно гулять меньше, однако, ежедневно. Не надо думать, что если вы с ребенком погуляли полтора часа, то завтра можно остаться дома. Конечно же, можно время прогулки сократить, однако свежий воздух каждый день просто необходим ребенку для нормального развития иммунитета.
Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.
Загрузка ...
Сильно кутать ребенка не стоит, но все же придерживаюсь принципа «лучше потница, чем воспаление легких». Приучать ребенка к прогулкам нужно постепенно, мы начинали с двух минут.
Если малыш тепло одет, не стоит бояться, что он замерзнет. Но грудничок в коляске действительно может чувствовать холод, если лежит без движения. А вообще мама сама должна не слишком кутаться, так она сможет ориентироваться на свои ощущения и сократить прогулку при пронизывающей морозной влажности или холодном ветре.
Что может быть полезней для малыша, чем прогулка на свежем воздухе в зимний период времени! В больших городах меньше ощущается загазованность, да и падать ребенку не больно — под ногами мягкий, пушистый снег. Мой опыт молодой мамы показал, что самая замечательная обувь для крохи это валенки: в них невозможно подскользнуться и ножки карапуза всегда теплые.