Фитбол или гимнастика на мяче для самых маленьких

JayS

Каждый день родители, а вместе с ними врачи, педагоги и психологи, стараются придумать все новые методы и способы развития малыша.

Причем такого развития и оздоровления, чтобы это было приятным и веселым времяпровождением для ребенка и вызывало у него массу положительных эмоций.

Один из таких вариантов физического развития для самых маленьких: фитбол, или гимнастика на мяче. Фитбол удобен тем, что родители сами могут заниматься с ребенком, достаточно просто приобрести мяч. Однако, учитывая то, что фитбол обычно используют для занятий с крошечными малышами, с грудничками, первые занятия стоит проводить в присутствии медицинского работника или специалиста по детской гимнастике.

В чем польза фитбола? И что же происходит во время занятия? А вот что. Когда ребенок выполняет упражнения на фитболе, происходят следующие процессы:

• укрепляются и развиваются все группы мышц;

• расслабляются излишне напряженные мышцы;

• тренируется вестибулярный аппарат;

• ребенок получает дополнительные вестибулярные и кинестетические ощущения, которые необходимы ему для развития;

• стимулируется работа внутренних органов.

Самые простые упражнения, которые можно делать с помощью фитбола - это покачивание на спине и на животе. Такие упражнения просты и безопасны. Их можно делать уже через несколько недель после рождения малыша.

Главное, внимательно следить за состоянием ребенка. Если что-то не нравится, лучше прекратить занятие и продолжить в другой раз. Также нужно быть внимательными относительно амплитуды движений. Чтобы не перегружать вестибулярный аппарат, амплитуда движений должна быть небольшой, и увеличиваться очень незначительно и постепенно.

Что касается того, как правильно выбрать мяч для фитбола, то оптимальным считается диаметр мячика 75 сантиметров. И, несмотря на то, что ребенок очень мало весит, чтобы мяч был пружинистым и устойчивым, он должен быть рассчитан на нагрузку не менее 200 килограмм.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Дерется ли ваш ребенок?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте