Фигура в порядке, спасибо зарядке

JayS

Утренняя зарядка полезна и взрослым, и детям. Эта прописная истина известна всем, но, к сожалению, далеко не все взрослые придерживаются подобных рекомендаций и следят за тем, чтобы дети их скрупулёзно выполняли.

Кроме того, что комплекс упражнений позволяет настроиться на новый день, стимулирует основной обмен, повышает мозговую активность и определяет поступление необходимого количества кислорода, американские учёные выявили ещё один благоприятный эффект, которым обладает утренняя гимнастика.

Оказывается, зарядка снижает интерес к «запрещённым» продуктам питания. Безусловно, после активных физических нагрузок любой организм нуждается в восполнении энергии, но, после утренней зарядки дети подсознательно выбирают именно те продукты, которые необходимы для нормального протекания пластических процессов, способны восполнить растраченную энергию самым эффективным способом.

Без предварительных спортивных занятий пищевой интерес у детей чаще всего привлекают к себе богатые жирами и солью продукты, которые вряд ли можно отнести к категории полезных для детского организма.

Следует отметить, что уже давно известно, после умеренных физических нагрузок организм лучше усваивает основные пищевые ингредиенты и биологически активные вещества, именно поэтому диетологи рекомендуют принимать витамины на завтрак.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Воспитываете ли вы своего 2 – 3-х летнего ребенка?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте