Дневной сон ребенка

JayS

Каждому малышу нужен дневной сон, от этого зависит его полноценный отдых, а также его общее развитие. Сложно переоценить значение дневного сна и для физического и интеллектуального развития ребенка.

Первый год жизни детки спят не меньше двух раз в день, потом случается переход на новый распорядок дня. Начиная с полутора лет, сон ребенка днем продолжается 2,5-3 часа в день. Этого распорядка необходимо придерживать до 6-7 лет. С 7 лет, малыш уже может обходиться без сна днем и при этом ощущать себя полным здоровья и сил.

Многие родители решают такой вопрос, как отказ малыша ложиться спать днем. Дети хотят играть, не могут заснуть, требуют с ним полежать или дать ему игрушку. Мамы изумляются, откуда у ребенка появляются такие желания и капризы? Может быть, малышу уже не нужен дневной сон? Для чего этот сон необходим?

Сложно переоценить необходимость дневного сна в детстве. Он разрешает малышу восстановить силы, а также свою работоспособность, а это, конечно же, предотвращает переутомление малыша. Возникшее утреннее утомление уходит именно во время дневного сна, кроме того, этот отдых содействует формированию гомона роста. Отдыхая ночью, ребенок восстанавливает силы, потратившие за день.

Если же днем ребенка не уложить спать, то силы не будут восстановлены, он сильно устанет, и ночью будет засыпать значительно дольше и хуже. А на следующий день вы увидите, что у ребенка нет настроения, что он себя плохо чувствует, капризничает. Ведь каждый день приносит новую информацию и новые впечатления. Для того чтобы это все не смешалось в одну кучу, ребенку надо отдыхать: во время сна детский мозг раскладывает «по полочкам» полученную за день информацию, и малыш все намного лучше усваивает. Другими словами, сон днем – своего рода пауза, при помощи которой долгий день малыша делится на части. Также надо отметить, что с помощью дневного сна у ребенка формируется повышенный иммунитет к разным инфекциям. Именно поэтому детки, которые не спят днем, капризные и слабые, они очень быстро устают и плохо развиваются.

Как уложить малыша спать

Очень важно придерживаться одного распорядка сна. Так у малыша выработается необходимость в отдыхе, и вы не встретите возражений, если предложите крохе поспать. Не страшно, если ребенок не поспит один-два раза, чтобы посетить какое-то мероприятие или побывать на празднике. Гораздо хуже формировать новый ритм, либо часто его менять.

Если еще не подошло время для сна, однако вы увидели, что кроха уже устал, то положите его в кроватку пораньше. Если малыш чересчур крепко спит и не желает просыпать, не настаивайте на его пробуждении и разбудите его позже. Лишь по поведению малыша можно говорить о верности выбранного распорядка. Если ребенок спокоен, не плачет и не капризничает, активно гуляет и играет, прекрасно и быстро засыпает, а его сон крепок, это означает, что все ваши действия являются правильными.

Нельзя ни в коем случае использовать сон в качестве наказания. Если вы так накажете ребенка, то у него надолго выработается негативное впечатление от кровати и сна. Если вы желаете наказать малыша, то желательно его оставить сидеть одного, либо закрыть дверь, однако не кладите его в кровать. Кроме того, кровать малыша должна быть комфортной и располагать к отдыху. Чтобы ребенок спокойнее и быстрее уснул, можете ему предложить уложить его любимую игрушку, таким образом, он проще справится с надобностью спать днем. Также можно ребенку предложить сделать выбор, желает он лечь спать сейчас или через 5-10 минут – так вы сможете создать иллюзию выбора у ребенка, и он решит, что так укладываться спать намного приятнее.

Если ваш малыш трет глазки, привередничает, не отпускает мамочку от себя – это точный признак того, что он желает спать, однако сам не понимает этого. В такой ситуации желательно поговорить с ним нежным тихим голоском, спеть малышу колыбельную, погладить его по спинке или животику. Так малыш быстро уснет.

Не заставляйте кроху спать, если он абсолютно не хочет этого делать. В этой ситуации большая вероятность того, что вы малыша настроите против сна, и в будущем у вас будут зарождаться конфликты и нервозные ситуации. Если ребенок не поспит днем, то постарайтесь его уложить спать ночью пораньше. Однако не вводите это в правило, желательно, чтобы это было исключением из правил.

Случаются ситуации, когда малыши не испытывают совершенно никакого дискомфорта, если они не спят днем. Это говорит о том, что это особенности их нервной системы. В этой ситуации можно выделить какое-то время просто для отдыха, чтобы малыш просто тихо полежал в спокойных условиях. Такой отдых также оказывает положительное воздействие на развитие малыша и на укрепление его нервной и иммунной систем, а также восстанавливает силы.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Плохое поведение вашего ребенка связано с его одаренностью?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Александра   04:35 · 29 августа 2013  

    Наверное, надо изначально правильно строить режим, чтобы потом дневной сон не превратился в наказание не только для малыша, но и для родителей, порождая конфликты и ежедневные капризы.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте