Детское плавание

aurum

Вода обладает уникальной физической и энергетической структурой. Для ребенка водная среда – это почти невесомость. Во время плавания задействуются все группы его мышц, обеспечивается подвижность суставов, развивается вестибулярный аппарат, укрепляется дыхательная система. Многолетние наблюдения за плавающими детьми позволили установить, что такие малыши имеют хороший мышечный тонус и меньше болеют. Раннее детское плавание является надежной профилактикой заболеваний дыхательных путей и позвоночника. Оно предупреждает аномалии детского развития, позволяет укрепить нервную систему. Опыт показывает, что плавающие детки начинают ходить раньше своих “сухопутных” сверстников. Маленькие пловцы лучше спят, меньше капризничают и растут здоровыми. Наконец, занятия плаванием – это мощный толчок для интеллектуального развития.

Специалисты по-разному определяют источник благотворного воздействия занятий в воде. Некоторые из них указывают на контакт тела ребенка с водой и непрерывное массажное воздействие плещущейся воды. Однако все это происходит и при обычном купании. Поэтому другие медики в качестве основного механизма воздействия называют ”эффект” невесомости.

Раскрыть талант юного пловца не поздно ни в 4, ни в 6, ни 8 лет. Однако следует учитывать, что врожденное умение плавать без специального развития к 2 месяцам практически исчезает. Правильная поддержка, способы обучения нырянию – всему этому родителям лучше учиться с помощью специальной литературы или квалифицированного специалиста по детскому плаванию.

Время занятий

Занятия плаванием без ныряния можно проводить через 15-20 мин. после кормления. При этом не имеет значения, будет ли в это время ребенок сонным или активным. Если вы планируете погружать малыша под воду, упражняться можно не ранее 30 мин. после кормления. Ребенок должен быть в хорошем настроении и бодрым. Плавать можно в любое время суток. Однако если после занятий ваш карапуз хорошо и долго спит, лучше остановиться на вечернем плавании. Плавательные тренировки желательно проводить ежедневно. Длительность первых занятий в ванной должна составлять 10-15 мин., со временем их можно удлинить до 20-30 мин. Продолжительность занятий в бассейне обычно составляет 30-40 мин. Паузы в занятиях плаванием отрицательно сказываются на его результатах. Если с ребенком не позаниматься 2-3 недели, он может полностью забыть то, чему его научили.

Где проводить занятия

Грудные детки плавают в домашней большой ванной. Через некоторое время (после полного восстановления мамы) плавательные занятия можно проводить в бассейне.

Какой должна быть вода

Ванну перед занятием следует тщательно вымыть. Для плавания можно использовать обычную чистую воду из-под крана, кипятить её не нужно. В воду можно добавлять различные антибактериальные средства: морскую соль, отвары или настойки.

Температура воды

Для начинающего плавать грудного ребенка необходима температура воды, приблизительно соответствующая температуре его тела. Чтобы малыш успокоился, расслабился или заснул в воде, ему должно быть комфортно и тепло (+35-37°С). Аналогичные условия необходимы в том случае, если ребенка беспокоят газы. Теплая вода снижает напряженность мышц животика и снимает спазмы в кишечнике. Для активного плавания необходима более прохладная вода, которая будет бодрить ребенка (+30-35°С). Для ныряния вода должна быть еще прохладнее (+25-30°С). С ростом тренированности терморегулирующей функции детского организма температуру воды можно постепенно снижать до обычной температуры воды в бассейне (+25-28°С). При подборе температуры ориентируйтесь на то, как ваш малыш ведет себя в воде. Не забывайте, что каждое занятие – это серьезная физическая нагрузка на детский организм.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Помогает ли ваш старший ребенок младшему?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Evghenia   16:04 · 24 июня 2012  

    Детское плавание помогает ребенку лучше физически развиваться, является профилактикой ряда заболеваний, вносит разнообразие в его маленький мир и поднимает настроение.
    Моего ребенка, от удовольствия, невозможно было вытащить из воды.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте