Дети должны спать днём

JayS

Детсадовское расписание, предполагающее отдых малыша в дневное время, сразу же после поступления в школу многие дети и родители забывают.

Вместе с тем, ребёнок за год не стал значительно взрослее, а его потребность в отдыхе никуда не исчезла. Для семи-восьмилетних детей дневной сон также актуален как и для малышей трёх-четырёх лет. Особенно важен дневной отдых для тех школьников, которые в силу резко увеличившихся нагрузок вынуждены ложиться спать позже обычного, вставая с первыми лучами солнца, чтобы успеть собраться в школу.

Последние исследования учёных подтвердили, что послеобеденный сон полезен не только для малышей, но и для их родителей. Даже получасового дневного отдыха бывает достаточно, чтобы укрепить память ребёнка, повысить скорость восприятия нового материала. Достаточный сон, в том числе и сон в дневное время, способствует скорейшему формированию синапсов между нервными клетками, что в результате позволяет детям лучше усваивать информацию, сохранять долговременные связи.

Недавно исследователи сделали ещё одно открытие, которое в разы повышает значимость дневного сна для детей. Оказывается, именно во время сиесты нервные клетки освобождаются от токсинов, накопленных в ходе их активной работы в утренние часы.

Таким образом, даже нерегулярный дневной отдых принесет ребёнку-школьнику огромную пользу, повысит его успеваемость и устойчивость к воздействию разнообразных стрессовых факторов.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Лишаете ли вы своего 2 – 3-х летнего ребенка привилегий в качестве наказания?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Мирослав   18:04 · 8 июля 2014  

    Польза дневного сна сомнению не подлежит и если есть возможность, то детям нужно обязательно спать днем. Однако, часто этой возможности у них просто нет, если после школы посещают какие-то дополнительные занятия или секции.

  2. Алина   15:46 · 7 июля 2014  

    Ох, как вы правы! Вспоминаю то время, когда мои детки были ещё маленькие: старшие — погодки, а третий малыш на 4 года младше. Как я ждала этот дневной сон малышей! Правда, как и все дети, они ужасно не хотели ложиться спать. Мне приходилось брать книжку и читать им, с условием, что они немного поспят. Хотя старшему сыну было уже 8 лет, я просила его «просто полежать», чтобы младшие с него брали пример. Но часто он и сам засыпал. Тогда я была на седьмом небе от счастья! Мамы нескольких малышей меня поймут. Поэтому, правдами и неправдами, сказками и прибаутками, но, дорогие мамочки, обязательно включите в режим вашего малыша дневной сон!

  3. Милена   15:41 · 7 июля 2014  

    К сожалению, дети иногда категорически сами отказываются от дневного сна, не понимая, как он им полезен. А укладывать днем насильно тоже не метод. Иначе ребенок будет еще больше сопротивляться и увиливать.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте