Дефицит цинка приводит к проблемам в сексуально жизни

oleg.denejka

Ученые из университета Макерере в Уганде, считают, что недостаток в рационе питания современных людей цинка приводит к снижению мужского полового гормона тестостерона. Это означает, что мужчина быстро устает, а его сексуальное влечение снижается, отчего неизбежно страдают отношения между партнерами.

Для того, чтобы избежать проблем в постели, необходимо придерживаться здоровой диеты, вести активный образ жизни и следить за своим весом, напоминают эксперты. Некоторые пищевые продукты повышают уровень половых гормонов, поднимают настроение, улучшают кровоток и увеличивают производство спермы.

В частности, продукты, богатые цинком, такие как отруби, проросшие зерна пшеницы, семечки тыквы, грибы, устрицы, говядина, свинина, куриное мясо, субпродукты, речная рыба, бобовые - способствует повышению уровня тестостерона, стойкой эрекции и усилению секс–драйва.

Кроме прочего, мужчинам советуют воздержаться от слишком жирной пищи. Жирная пища засоряет кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение во всем теле и в половых органах. Наиболее полезными для поддержания мужской силы считаются крупы, фрукты, орехи, овощи, молоко, мясо и клетчатка.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

Всегда ли вы моете руки после посещения туалета?
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии
  1. Gulia   15:58 · 3 июня 2012  

    Я до сих пор о вреде недостатка цинка в организме знала лишь то, что могут выпасть зубы. Ещё в школе приводили пример с моряками Колумба.

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте