Будущая мама на курорте

Lotta

Беременность – радостное и волнительное время, причем не зависит это ни от погоды, ни от сезона, ведь процессы в организме будущей мамы протекают одинаково в любое время года, вот только летом столько соблазнов, что удержаться от них непросто. И самый главный из них – поездка на морское побережье. Ведь так хочется насладиться ласковым солнцем, купанием в теплой прозрачной воде, чистым воздухом… Но большинство беременных женщин, опасаясь навредить будущему малышу, не рискуют отправляться в путешествия. Хотя правильно спланированный отдых, на самом деле, принесет и маме, и ребенку только пользу.

Первым пунктом подготовки к отпуску должен стать визит к акушеру-гинекологу. Проанализировав срок и течение беременности, особенности строения шейки матки и прикрепления плаценты, он поможет определиться с продолжительностью и видом отдыха, объяснит, на что нужно обратить внимание, и чего нужно остерегаться. Чтоб не попасть в затруднительную ситуацию, нужно взять с собой на отдых все необходимые документы (паспорт, страховку, медицинскую карту), захватить аптечку (особенно если лечащий врач назначил будущей маме какие-то препараты) и солнцезащитные средства (они защитят не только от солнечных ожогов, но и от пигментных пятен и родинок, которые легко появляются у беременных под воздействием ультрафиолета). После всех необходимых приготовлений можно смело отправляться в дорогу.

Стоит уделить внимание выбору транспорта, так как путешествие будущей мамочки должно быть не только комфортным, но и не может быть очень продолжительным. Даже при нормальном течении беременности время в дороге не должно превышать 12 часов. Путешествовать на самолете быстро и удобно, но нужно обратить внимание на работу плаценты, если есть даже незначительные нарушения, то лучше отдать предпочтение наземному транспорту, так как резкие скачки давления при взлете и посадке могут нарушить в ней кровообращение и вызвать преждевременное отслоение. Поезд хорош тем, что не ограничивает передвижения, можно в любой момент менять положение тела и даже прогуливаться по вагону. Машина подойдет для коротких переездов (до 200 км), так как долгое нахождение в неподвижном состоянии чревато болью в пояснице или даже угрозой преждевременных родов, поэтому желательно периодически делать остановки и выходить из авто хотя бы на 15-20 минут.

А чем заниматься будущей маме на отдыхе, чтоб это было не только приятно для нее, но и полезно для малыша? Конечно же, хочется насладиться купанием. Вода расслабляет и освежает, а плавание тренирует дыхательную и мышечную системы, тем самым подготавливая организм к родам. Главное – это держаться подальше от скопления людей в воде, не переутомляться и не переохлаждаться. Не меньше удовольствия доставят прогулки на свежем воздухе, они насыщают организм мамы и ребенка таким необходимым кислородом, поэтому очень полезно понемногу ходить пешком, желательно утром или вечером, избегая излишних нагрузок (от походов в горы и многочасовых маршрутов лучше отказаться) и длительного пребывания на солнце. Не рекомендуется беременным женщина нырять, загорать, кататься на велосипеде или роликах, лучше посидеть в тени с книгой или даже с удочкой.

Отдых – это всегда хорошо. А то, что приятно беременной женщине, приятно и ее малышу, поэтому не стоит отказывать себе и ему в удовольствии от летнего тепла, солнца, моря, неба… Просто нужно быть внимательнее и осторожнее, ведь безопасность и здоровье ребенка всецело зависит от мамы.

Вы можете посмотреть комментарии или написать свой.

543221

Дерется ли ваш ребенок?
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий

Ваш E-mail не публикуется.

Можно использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Задайте вопрос

Ваш вопрос будет опубликован на сайте в разделе «Нас спрашивают». Когда на вопрос поступит ответ вы получите уведомление по электронной почте.

В дальнейшем, если вы захотите задать уточняющий вопрос или ответить нашему педиатру, вы сможете оставить комментарий к соотвествующей записи на сайте.

Ваш вопрос кратко, в нескольких словах

Ваш вопрос в подробностях

Кот и Кит. Войти на сайт

  

Регистрация на сайте

На этот E-mail вам будет выслан пароль

Введите секретный код

  

Напомнить пароль

E-mail, который вы использовали при регистрации на сайте